Jini是一位年輕姑娘。因?yàn)殒玫纳聿暮颓寮兊拿烂病?/p>

可是你能想象到，在兩年之前的Jini，還是一個(gè)足足200多斤的大胖妞啊。能看出來下面的照片，竟然是同一個(gè)人嗎？

從原來的嚴(yán)重超重，到如今的體態(tài)輕盈，這兩年的時(shí)間里，Jini都經(jīng)歷了什么？

24歲的Jini，在大學(xué)的時(shí)候因?yàn)殚L(zhǎng)期吃高熱量的食物，比如當(dāng)時(shí)特別流行的炸雞配啤酒，再加上長(zhǎng)期熬夜和不運(yùn)動(dòng)，她在兩年內(nèi)迅速的肥胖了起來。

大一的Jini還只有130斤，可到了大四，就超過了200斤。

隨著嚴(yán)重肥胖，Jini的身體開始亮起紅燈。先是檢查出腰間盤突出，后來血糖也開始高起來。

她不停的告誡自己：不能再吃了，一定要減肥了！可是卻沒什么實(shí)質(zhì)作用，總是三天打漁兩天曬網(wǎng)。

真正刺激到她的是，和她在一起三年的男友，竟然因?yàn)樗^肥胖，劈腿了。而他的出軌對(duì)象還是自己的同班朋友，這讓Jini實(shí)在是難以接受。

她追問著男友，到底是為什么？男友卻輕描淡寫的來了一句：你都不照照鏡子看看自己?jiǎn)幔?/p>

Jini在大哭一場(chǎng)后，從那一刻，真的下定決心要減肥了。

為了能控制住自己的飲食，她把前男友說的那句話貼在了床頭，時(shí)刻警示自己。

她開始拒絕一切的聚會(huì)，晚上必須在10點(diǎn)左右入睡，早上也逼著自己要早起跑步。

不僅如此，Jini還戒掉了炸雞啤酒和所有高熱量的食物，但節(jié)食減肥是非常不健康的。所以她改吃高蛋白食物和蔬菜，不喝飲料，少吃多餐，并搭配每天飲用至少5杯水。