福建又一所學校試行春假了！3月30日，莆田市城廂區南門學校明確小學部4月1日至4月3日放春假，與4月4日至6日的清明節法定假日相連，學生可休息6天。

南門學校此次春假試點，旨在落實立德樹人根本任務和“健康第一”的教育理念，助力青少年德智體美勞全面發展。

這個學期，“健康第一”教育理念廣受關注，從教育部“新春第一會”到福建省“開學家長第一課”都提到了該理念。福建各地、多所學校推出新妙招，讓學生們身上有汗、眼里有光，腳上有力、臉上有笑。

優化中考體育評價

近日，福建省教育廳就2026年福建體育中考出臺新規，在保持總分值40分不變的情況下，對考核方式、項目選擇、分值分配等做出優化。

今年體育中考的新規有兩大改革：一是此前由各地市教育局抽簽決定的各地市體育中考球類項目，改為由學生自主從籃球、足球、排球中選擇，分值9分；二是將50米跑、立定跳遠、1分鐘跳繩、仰臥起坐、引體向上（男生）/斜身引體（女生）、實心球投擲6項作為抽選考科目，由各地市教育局抽出其中3項供考生選擇，考生可自主選擇其中2項。

放春假連休6天

除了莆田市城廂區南門學校小學部學生，福建師范大學附屬小學學生們也將在4月1日迎來春假。

福建師范大學附屬小學《致家長一封信》。圖片來源：福建師范大學附屬小學

3月20日，福建師范大學附屬小學發布《關于2026年春假及清明節放假安排致家長一封信》，明確將于2026年4月1日至3日放春假，與4月4日至6日的清明節法定假日相連，學生共可休息6天，4月7日（星期二）正式上課。

該校表示，鼓勵家長帶孩子參與戶外實踐、勞動體驗、研學參觀、文明祭掃等有益活動；建議家長帶孩子進行每日1小時戶外運動并做好防護，規律三餐、早睡早起，以良好狀態度過假期。

課間時長調至15分鐘

目前，漳州市多所義務教育階段學校將課間10分鐘延長至15分鐘，同步落實每天不少于30分鐘大課間體育活動，確保學生每天校內綜合體育活動時間不低于2小時。

以龍師附小為例，該校一年級作息表中，常規課間均設置為15分鐘，覆蓋上午10:20—10:35、下午15:35—15:50及16:30—16:45等時段。

龍師附小課程表。圖片來源：海峽教育報

漳州市教育局相關負責人表示，今年將在總結先行校經驗的基礎上，有序推廣課間15分鐘改革，確保全市義務教育階段學校逐步實現課間時長調整全覆蓋。

廈門市火炬學校“超級炬星”活動閃耀大課間。圖片來源：廈門晚報

今年3月16日起，廈門市義務教育階段學校課間10分鐘調整至15分鐘。此次調整，上學和放學時間不變，僅調整校內課間時間。

如何湊出這5分鐘？廈門市各校可靈活安排：部分學校將第四節課縮短5分鐘，保持放學時間不變；部分學校上午放學時間推遲5分鐘，比如原來11:50放學推遲到11:55放學，放學時間總體都不會超過12點。

廈門五中學生課間玩起飛鏢。圖片來源：廈門晚報

下午時段，原有5分鐘眼保健操與10分鐘課間疊加，不參與延時服務的學生放學時間不變，參與課后延時服務的學生，部分學校推遲5分鐘放學，部分學校壓縮課后延時服務時間，放學時間不變。

校園足球激情綻放

泉州一中開展校園足球聯賽。圖片來源：福建教育微言

3月18日，漳州市南靖縣龍山中心小學“班超”足球班級聯賽開賽，400多位足球小將齊聚賽場，共同開啟校園足球盛宴。不久前，閩侯縣上街實驗學校、泉州一中、廈門二中的足球超級聯賽也在火熱比拼著。

目前，福建省各地各校“班超”聯賽均在火熱開展，校園體育賽事項目品類不斷拓展，形成了以足球“班超”為主要形式，各類體育項目班級聯賽協同推廣的模式。

以福州教育學院附屬第四小學為例，3月25日，該校第十屆“容愛杯”班級足球聯賽火熱開賽。

福州教育學院附屬第四小學“容愛杯”班級足球聯賽現場。圖片來源：福建日報

10年來，這樣的“班超”已在四附小累計組織比賽超1000場，該校累計參與班級聯賽球隊達350支，不問天賦高低，不看技術強弱，每個孩子都有機會站上賽場，真正實現“人人愛足球，人人能參與”。

當體育課遇上AI

三明市明溪縣實驗小學學生在AI智慧體育角進行立定跳遠練習。圖片來源：福建日報

課間休息鈴聲響起，三明市明溪縣實驗小學同學們一個個迫不及待地起身，紛紛朝著教室外涌去。此時的AI智慧體育角，無疑是整個校園里最熱鬧的地方，同學們在這里盡情地“伸展筋骨”，享受著運動帶來的快樂，歡快的笑聲頻頻傳出，交織成了一曲充滿活力的運動樂章。

該校的智慧系統為每個師生建立專屬數字運動檔案，此外，系統還設置了跳繩、高抬腿、立定跳遠、仰臥起坐、趣味運動游戲等多個項目，支持多人多項目同時進行，還能自定義體育比賽，讓學生邊玩邊練，盡享運動樂趣。

“科技+體育”新模式在福州實驗小學、廈門市民立二小、泉州市晉光小學等學校同樣大受歡迎，體育老師們也可以在課前通過AI生成個性化預學資源，為體育教學注入新活力。

編輯快評：

青春是逐夢的征程，健康是行囊中的底氣。福建多所小學推出的新妙招，是對推進“健康第一”教育理念的積極落實。

“健康第一”并非意味著不要學習、不要成績，而是重新排序，以推進健康學校建設為引領，將學生身心健康放在育人首位。有了健康，青少年才能更高效、更持久、更有創造力地學習，成為人格健全、意志堅定、體魄強健的新時代接班人，為強國建設注入源源不斷的青春動能。

落實“健康第一”教育理念，其他學校不妨從中汲取經驗并效仿，無需等待政策，完全可以從微改革入手，關鍵在于教育者是否真正認同，孩子的身心健康與學業成績同等重要，并愿意為此優化教學管理細節。