2026年福州市初中畢業升學

體育與健康考試工作方案

方案內容劃重點——

考試對象

福州市所有符合中考報名條件的考生（含應屆生、往屆生、回原籍考生）。

考試時間

五城區及省、市屬校考生

2026年4月10日—25日

（26日—30日機動備考）

★長樂區考試時間須與五城區同步完成

緩考、回原籍考生及往屆生

2026年5月9日

其他縣（市）區考生

需在2026年5月11日前完成

（含緩考考生、回原籍考生、往屆生）

評分標準

依據福建省初中畢業升學體育與健康考試評分標準，具體是：

考試各項目注意事項

1. 必考類

1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳（泳姿不限），考生按性別從2個選項中自選1項考試。

1000米跑（男）、800米跑（女）

注意事項

? 測試過程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋；開跑時注意聽指令起跑。

? 每組起跑時，若有考生被判犯規搶跑，應立即召回本組所有考生重跑。

? 在彎道跑過程中，考生不得踩踏第一跑道的內側分道線，否則將被判為犯規。

? 考生犯規累計不得超過兩次。

200米游泳（泳姿不限）

注意事項

? 考生在游泳過程中，若碰上抽筋或體力不支等意外，可及時呼叫，項目主裁判可根據實際情況決定考生是否進行重測或建議考生辦理緩考。

? 測試過程，如遇考生出發時搶游、越道影響他人、游到50米處手或腳未觸及池壁、返回游到起、終點時手或腳未觸及池壁、游的過程中手抓分道浮標線、中途站立休息后再游等，均判犯規。

? 測試過程中，若考生被判犯規，由主裁判安排重測一次。

2. 選考類

籃球運球繞桿往返

注意事項

? 測試時，如出現籃球脫手后球仍在測試場地內，考生可自行撿回，并在脫手處繼續運球，不停表。

? 測試過程，如出現以下現象均屬犯規，并取消當次成績：運球出發時搶跑、碰倒標志桿、人或球出測試區域、持球、走步、未按圖示要求完成全程路線或最后通過終點線時人球分離等。

? 考生有兩次測試機會，若兩次犯規無成績者可再補測一次。

排球40秒對墻壁墊球

注意事項

? 考生站在地面標志線后將球墊至墻面標志線（1.4米）以上，方能計數，反之不予計數。

? 在墊球過程中，球落地由考生自行撿球并繼續對墻墊球，直至時間結束。

? 每人可測試兩次，以最好成績計算，時間為40秒。

足球運球繞桿

注意事項

? 每位考生運球過程需依次S形繞過標志物，如出現以下現象均屬犯規，并取消當次成績：出發時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程運球路線等。

? 考生有兩次測試機會，若兩次犯規無成績者可再補測一次。

3. 抽選考類

引體向上（男）

注意事項

? 測試時，當兩手直臂懸垂時，才能做下一次引體。

? 測試時，如出現雙手反握杠、身體做大幅度擺動、借助兩腿蹬力及其他附加動作將身體向上拉或上拉時下頦未超過橫杠上沿等，均判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

? 測試時，每兩次引體向上間隔時間不得超過10秒，否則將終止測試。

斜身引體（女）

注意事項

? 考生屈臂引體時，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹；若出現兩腳移動、借用塌腰、挺腹的力量引體、下頦未觸到或超過橫杠，則判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

? 考生每次屈臂引體前，必須恢復到兩臂伸直姿勢才能開始引體，且兩腳全腳掌著地，否則被判犯規。? 測試時，每兩次引體間隔時間不得超過10秒，否則終止測試。

1分鐘仰臥起坐

注意事項

? 測試時，考生雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

? 兩手交叉貼于腦后，不得松開或放手；如出現脫手，則判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

? 考生起坐時，若出現兩肘未觸及雙膝或仰臥時兩肩胛未觸墊等，均判犯規，并扣除因犯規所得的次數。

雙手頭上前擲實心球

注意事項 

? 擲實心球必須雙手將球從頭后正面向前擲出，測試預擺時上體不得往左后、右后扭轉。

? 實心球出手之前，考生兩腳不得離開地面；實心球出手后，考生的腳不得踩線。

? 實心球出手之后，考生須從投擲圈后半圈離開。? 考生每次試投時間不得超過1分鐘；實心球必須落在34.92度投擲角內區域，否則當次成績無效。? 考生犯規時，當次成績無效，犯規累計不得超過三次。

▲考試測試細則完整版

其他內容詳情——

考試報名

1

應屆生報名以學校為單位，填報《2026年福州市初中畢業升學體育與健康考試報名表》，并通過福州市中招網報名，報名時間為3月6日8:30—11日17:00（與其他學科報名時間同步）。

2

往屆生、回原籍考生的報名由考生到戶口所屬縣（市）區中招辦報名并參加考試（即中考考試報名所在地區）。往屆生、回原籍考生升學體育考試組織及管理要求與應屆生一致。

3

考生應于2026年3月16日—18日認真核對體育中考報名信息（與其他學科同步確認），報名信息有誤或需更改考試項目的，由學校在此期間在中招管理系統更改，逾期不予受理。

4

各學校在2026年4月1日前登錄中招網，按模板自行打印考生準考證。需使用激光打印機進行，紙張采用A4（70g），避免因條形碼打印模糊等原因影響體育考試工作。

5

各校在4月3日前與考生家長簽訂考生安全承諾書。

6

鼓樓區、臺江區、倉山區、晉安區、馬尾區及省、市屬學校的體育中考免考申請為4月2日—3日，免考需填報申請表。

免考、緩考有關規定

根據《福建省教育廳關于印發福建省初中畢業升學體育考試指導意見（試行）的通知》中對免考的規定，結合我市實際對免考、緩考的申請和計分辦法作如下規定：

1

免考

申請對象

身體殘疾、喪失運動能力或患有嚴重疾病以及患不適合劇烈運動疾病的考生。

申請材料

（1）身體殘疾、持有殘疾證考生：①身份證（戶口簿）原件及復印件；②免考申請表；③殘疾證原件及復印件。

（2）患有嚴重疾病以及患不適合劇烈運動疾病的考生：①身份證（戶口簿）原件及復印件；②免考申請表；③二級以上綜合醫院疾病證明原件；④近三年病歷原件及復印件、醫院檢查報告單。

以上材料由考生根據實際情況提供，并注明考生學籍號、姓名等信息。

申請程序

由考生填寫免考申請表，經家長、班主任簽字，學校審核并在考生所在班級公示三天無異議后，鼓樓、臺江、倉山、晉安、馬尾區屬學校考生由所屬區教育局初審，免考申請表加蓋區教育局公章后報市教育局，由市教育局組織醫務專業人員統一審核；省、市屬有關學校加蓋學校公章后報市教育局，由市教育局組織醫務專業人員統一審核。其余縣（市）區學校考生免考申請由各縣（市）區教育局組織審核。

統一審核時間和地點

鼓樓、臺江、倉山、晉安、馬尾區屬學校，省、市屬學校申請病免學生（需本人到場）持以上相關申請材料到福州高級中學小學部（倉山區雁頭路8號，從1號門進，2號樓架空層）審核，各學校考生按所在城區安排時間到場，申請病免的時間安排如下：

? 4月2日（星期四）上午9:00-10:00馬尾區；10:00-11:00鼓樓區；14:40-15:30臺江區；15:30-17:00晉安區。

? 4月3日（星期五）上午9:00-11:00倉山區。

其他事項

其他縣（市）區申請病免時間由各縣（市）區統一安排。請各學校通知考生，嚴格按照時間安排到現場審核。審核結果當場告知考生，體育中考免考生成績將根據免考計分方法實施，具體成績在全市體育中考測試工作結束后公布。各縣（市）區考區病免審核總體情況和通過名單于5月12日前，以正式文件（加蓋縣區教育局公章）形式報送至福州市教育局體衛藝語處，電子版和加蓋公章掃描版發送至fztwyc@163.com。

免考計分方法

? 身體殘疾、喪失運動能力，具有殘疾證的免考生，體育中考成績以當年參加體育中考考生（不含缺考、免考、中退的考生）的平均分（保留小數點后二位數）計算。

? 患有嚴重疾病以及患有不適合劇烈運動疾病的免考生，體育中考成績以當年參加體育中考考生（不含缺考、免考、中退的考生）成績的平均分的80%（保留小數點后二位數）計算。

2

緩考

申請對象

進入考場前因臨時傷、病（含女生生理期），不能按時參加體育考試的考生。

申請材料

? 緩考申請表。

? 二級以上綜合醫院疾病證明、原始病歷及醫院檢驗報告單。

? 女生因生理期申請緩考，由學校出具證明。

申請程序

由考生填寫緩考申請表，經家長、班主任簽字，向學校提出申請，由學校報主考教育行政部門備案。

正式考試當天，若考生出現臨時傷、病無法參加考試，考生需及時向學校報告，由學校向考區主考報告，并于考試結束次日收齊該生緩考申請材料向考區考務組報備，作緩考處理，否則按缺考處理。

其他事項

? 在考試過程中，原則上不得申請緩考，考生中途無故退出視為棄考，棄考項目按缺考處理。緩考只設置一次，緩考考生考試與往屆生考試同時進行。

? 若考試現場考生出現身體異常狀況或受傷，無法繼續完成考試，經現場醫療隊伍確診，由現場主考作出判斷，作緩考處理，全部項目成績無效，以緩考成績為準，緩考不更改考試項目。

? 在緩考當天或緩考考試過程中，考生確實因身體原因無法參加或完成全部考試，經現場醫療團隊和仲裁工作組、巡考小組審核確認，按免考處理。體育中考成績以當年參加體育中考考生（不含缺考、免考、中退的考生）成績的平均分的60%（保留小數點后二位數）計算。

? 緩考當天因身體原因無法參加考試的考生，原則上本人須到考場審核確認；特殊原因無法到現場的，由學校報備至考場檢錄組，當天未報備的一律按缺考處理。當天本人未到場申請免考的考生按照免考申請程序，后續填寫免考申請表，并提供相關材料，經家長、班主任簽字，學校審核蓋章后由仲裁工作組報主考教育行政部門備案。緩考結束后不再受理其他免考申請。

? 各校考試結束后，需安排人員及時核對考生是否完成考試，若有學生漏考應立即報告考區主考。

安全工作

（一）各縣（市）區教育局，省、市屬各學校要把學生安全、健康放在第一位。學校要成立體育中考安全工作領導小組，加強組織領導，積極做好宣傳，落實體育中考安全工作責任制，制定應急工作預案，落實安全防范措施，加強后勤保障，確保考試工作穩妥進行。

（二）各縣（市）區教育局，省、市屬各學校要加強對學生的年度常規體檢，特別是加強對學生心肺功能的檢查，嚴禁考生在考前服用興奮劑類飲用品及藥品，科學指導學生鍛煉，教育學生在報名時應實事求是，既不隱瞞病史也不虛報疾病，切實消除安全隱患，尤其是考前一周內，應加強學生考前安全教育和心理輔導工作，進一步確定學生身體健康符合體育考試強度，確保考試順利完成。

（三）各縣（市）區教育局，省、市屬各學校要加強對考生、考務人員的安全教育和體育設施的安全檢查與管理，堅決杜絕因管理不到位而發生安全事故。考點需設醫療點并有明顯的標識，并為學生提供飲用水等。加強考場醫療保護措施，在體育考試期間需校長或分管校長帶隊，并配備1名校醫隨行，消除一切安全隱患，防止傷害事故的發生。

（四）體育考試期間，如遇強對流等極端惡劣天氣條件，當天體育考試工作自動停止，并停止一切戶外活動，當天參加考試學校待考試日程全部結束后順延考試時間，以此類推。如在中長跑考試進行中遭遇突發大雨影響考試，考生可自主選擇是否繼續完成中長跑項目。冒雨考試結束后，考生也可按照自愿原則，決定是否申請中長跑項目的單項補考，經現場主考同意后，安排指定時間進行單項補考，成績以補考為準。

（五）為確保考生考試期間安全，各校需統一租賃車輛，組織學生前往考試地點，省市屬學校考生由市教育局統一購買考試期間的意外傷害險，縣（市）區學校須為本校考生統一購買考試期間的意外傷害險。

（六）各校帶隊教師需在考試現場向考務組遞交本校考生基本情況報告，報告內容應包括考生安全承諾書簽署情況以及實考人數、缺考人數、病免人數、緩考人數、中退情況等。

（七）請有關學校提前做好考生的健康排查，加強考生自我健康監測指導，與家長簽訂《2026年福州市初中畢業升學體育與健康考試安全承諾書》，教育提醒學生和家長實事求是，不隱瞞學生疾病情況，堅決不允許身體有嚴重疾病及不適宜劇烈運動的考生參加體育中考測試項目。

重要提醒

我市體育中考不指定考試輔導用書，不舉辦也不委托任何機構舉辦考試輔導培訓班和模擬測試。請各縣（市）區和學校提醒考生和家長注意甄別，不要相信任何非官方網站發布的考試和培訓信息。