一、懷孕期間應(yīng)避免的危險(xiǎn)行為

1、飲用太多綠茶

懷孕期間需要限制咖啡因的攝取，而綠茶含有咖啡因。此外，綠茶可以促進(jìn)新陳代謝，而懷孕期間的新陳代謝已經(jīng)很快，綠茶會(huì)讓它更快，這是不健康的。

2、自行使用藥物

抗酸劑、止痛藥，甚至是粉刺霜，在懷孕期間都應(yīng)避免使用。當(dāng)你感冒或是有胃部不適，千萬(wàn)不要自行用藥，最好是諮詢醫(yī)生。

3、足療或是按摩

進(jìn)行任何未經(jīng)專業(yè)培訓(xùn)的按摩人士所施行的足療或是按摩，都有可能造成子宮的壓力，導(dǎo)致早產(chǎn)宮縮。即使只是按摩腳部，施壓點(diǎn)不正確也可能誘發(fā)早產(chǎn)。

4、泡一個(gè)蒸氣浴

懷孕期間，熱水、蒸汽浴、三溫暖等都必須限制。在高溫下有可能導(dǎo)致子宮過(guò)熱，傷害胎兒。極少數(shù)的情況下，也可導(dǎo)致胎兒死亡。

5、食用太咸食物

懷孕期間的飲食會(huì)影響到胎兒的健康，太咸、太油的食物都不好，尤其是鹽分過(guò)高會(huì)導(dǎo)致水腫，造成孕婦的不適。

6、仰臥起坐運(yùn)動(dòng)

很明顯的，任何跟腹部有關(guān)的運(yùn)動(dòng)，都有可能造成腹部的壓力及受傷，所以你應(yīng)該要避免。你可以諮詢醫(yī)生適合你的運(yùn)動(dòng)類型。

二、懷孕期間應(yīng)避免的食物 1、所有生的食物

生食或是半熟的食物有可能含有李斯特菌，感染后有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或是死胎，對(duì)孕婦和胎兒都很危險(xiǎn)，所以應(yīng)該要避免。

2、過(guò)量的咖啡因

懷孕期間攝取過(guò)多的咖啡因有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，所以如果你有喝咖啡或茶的習(xí)慣，應(yīng)削減攝取量。

3、習(xí)慣抽煙吸菸

抽菸或是吸菸有可能會(huì)導(dǎo)致妊娠并發(fā)癥，像是早產(chǎn)、呼吸問(wèn)題、低出生體重、嬰兒猝死癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦最好戒菸。

4、飲用任何酒精

酒精會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎、嬰兒酒精綜合癥等的風(fēng)險(xiǎn)，有可能會(huì)造成寶寶的智力低下，生長(zhǎng)發(fā)育不良，所以孕婦應(yīng)該要避免喝酒。