2005年，在《海豚愛上貓》中飾演

一位海豚訓練師，拍完戲除了片酬，

他還拿到了海豚訓練師證書，

并出了一本叫《彭于晏的海豚日記》，

記錄他與海豚相處的點滴。

拍《我在墾丁天氣晴》時，

為了演好沖浪高手的角色，

他和專業教練從零基礎開始學沖浪，

最終成為專業的沖浪好手，又

出了本書《彭于晏 墾丁 15x6》。

這哪里是演員，這都快成作家了。

憑借這部電視劇，他入圍了第43屆臺灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男主角

拍《翻滾吧！阿信》，從沒學過體操的他，

為了練成標準運動員身材，

花了半年去學，

每天接受 12 個小時的高強度訓練。

為了拍《激戰》，他又接受了

三個月的密集訓練，在專業教練的指導下，

練成體脂僅為3%的魔鬼身形，

成為個人身材的巔峰階段。

還解鎖了MMA(綜合格斗)、泰拳、

巴西柔術、鎖技。

拍《黃飛鴻之英雄有夢》，

無論是拳打碎石柱，還是從三樓跳下來，

他都親自上陣，不用替身。

專門拜師學拳，每天訓練10個小時，

半后年，他學會了工字伏虎拳、

虎鶴雙形拳。

拍《破風》，他"幾乎騎遍了香港所有的山"，

平均每天騎行120km，一練就是5、6個小時，

累計騎行了11萬多公里，幾乎相當于繞地球3圈。

噢對了，他還考取了賽車手證。

《湄公河行動》中，為了貼合角色，

他在拍攝現場和語言老師學泰語、緬甸語，

還接受泰國皇室御用保安的槍械訓練，

幾乎了解每一種槍的性能和自衛術。

彭于晏就是那種愛和自己瘋狂較勁的人。一直不停地激勵自己、突破自己，能付出100%的力，就絕不會只付出99.9%，留0.1%的余力給自己。

他說自己是沒有才華的人，所以只能“用命拼”。聽起來有點心酸嗎？

就是這樣一步步的磨練，彭于晏才變身為“全能戰士”，成為票房靈藥