2011年，她在世界游泳錦標(biāo)賽，包攬10米跳臺(tái)單人及雙人項(xiàng)目金牌，成功實(shí)現(xiàn)“大滿(mǎn)貫”的跳水選手，金牌數(shù)目更超越師姐伏明霞，成為“夢(mèng)之隊(duì)”女子跳臺(tái)的新王者；在倫敦奧運(yùn)會(huì)也是成功衛(wèi)冕，以四面金牌與名將伏明霞、郭晶晶和吳敏霞并列中國(guó)跳水隊(duì)金牌榜榜首，更成為中國(guó)代表團(tuán)在奧運(yùn)史上的第200枚金牌得主；今年在2016年里約奧運(yùn)會(huì)又再次奪得冠軍，成為“五金王”。

所以以這樣的成績(jī)，陳若琳在進(jìn)入國(guó)家隊(duì)長(zhǎng)達(dá)11年的時(shí)間里，雙人跳國(guó)際比賽中保持一場(chǎng)不敗，中握有26枚奧運(yùn)會(huì)、世錦賽和世界杯金牌。

但是成功的背后，付出的汗水也是比常人多處一倍的！在2010年開(kāi)始，為了避免身體發(fā)育造成的干擾，陳若琳開(kāi)始節(jié)食，這一堅(jiān)持節(jié)食就是整整5年，每天只能吃一頓飯，不敢吃晚飯。每晚必須總是早早上床睡覺(jué)。盡量將發(fā)育控制住。