每天下午一到4:30

昆明城市學(xué)院的教學(xué)樓會(huì)上鎖

圖書館會(huì)臨時(shí)關(guān)閉

學(xué)生們會(huì)被“請(qǐng)”出教室

“請(qǐng)”到體育館、籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)……

昆明城市學(xué)院下午4:30后的教學(xué)樓與圖書館

為什么會(huì)有這樣的現(xiàn)象？

昆明城市學(xué)院的校長(zhǎng)王昆來(lái)

亮出了一組不太“好看”的數(shù)據(jù)：

最近一次全校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試

合格率剛過(guò)90%，優(yōu)良率不足20%，

2025年心理咨詢中心接待量

比三年前翻了一番……

王昆來(lái)說(shuō)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)“不好看”

“我注意到，

現(xiàn)在的大學(xué)生，

白天上課坐一天，

晚上刷手機(jī)到凌晨，

體測(cè)800米、1000米特別累，

爬三層樓歇兩次，拿快遞喘半天。

所以我們留出4:30到5:30的時(shí)間，

讓大家從教室和宿舍走出來(lái)，

動(dòng)起來(lái)、嗨起來(lái)、美起來(lái)、強(qiáng)起來(lái)。”

學(xué)校豐富多彩的體育活動(dòng)

校長(zhǎng)在全校“430行動(dòng)”啟動(dòng)儀式上的講話

不僅揭開(kāi)了大學(xué)生“脆皮”問(wèn)題的現(xiàn)狀

更道出了學(xué)校的良苦用心——

“430行動(dòng)”就是要打破這個(gè)亞健康循環(huán)

把4:30后的一個(gè)小時(shí)還給孩子們

學(xué)校啟動(dòng)“430行動(dòng)”

于是，這場(chǎng)行動(dòng)從本學(xué)期正式開(kāi)啟——

每天下午4:30到5:30

教學(xué)樓鎖門、圖書館暫時(shí)關(guān)閉

全體學(xué)生走出教室

要么去操場(chǎng)跳繩、武術(shù)、跆拳道

要么去學(xué)烹飪、器樂(lè)、花藝

還有三大球的“班超聯(lián)賽”……

30個(gè)項(xiàng)目覆蓋“強(qiáng)心健體、向美而行、

修養(yǎng)有道、以勞強(qiáng)技”四大領(lǐng)域

學(xué)校四點(diǎn)半后豐富多彩的體育活動(dòng)

平時(shí)不愛(ài)動(dòng)的大三學(xué)生李佳婷

選了4:30的籃球課

練了一段時(shí)間覺(jué)得“有點(diǎn)上癮”

“以前下課是買吃的回宿舍追劇，

現(xiàn)在算是勇敢邁出運(yùn)動(dòng)一小步，

下午出出汗，睡眠質(zhì)量都高了。”

“不愛(ài)動(dòng)”的李佳婷（右）說(shuō)漸漸喜歡上了運(yùn)動(dòng)

大二學(xué)生趙杰翔喜歡運(yùn)動(dòng)

過(guò)去田徑場(chǎng)上同學(xué)不多

如今看到大家參與其中很興奮：

“獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，

同學(xué)們成為了隊(duì)友、拳友、搭檔，

我們的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)從來(lái)沒(méi)有這么‘燃’過(guò)。”

趙杰翔（上）說(shuō)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)越來(lái)越燃。

大二學(xué)生楊玉萍表示

“完全理解學(xué)校鎖教學(xué)樓的出發(fā)點(diǎn)”

“老師們是希望我們真正動(dòng)起來(lái)，

一旦我們養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，

教學(xué)樓肯定不用鎖了。

我跑步時(shí)曾聽(tīng)到一位師姐說(shuō)，

這是自己大學(xué)四年第一次看到

傍晚的操場(chǎng)長(zhǎng)什么樣。”

楊玉萍（上）說(shuō)大家能理解學(xué)校鎖教學(xué)樓的初衷。

體育老師劉擎志忙并快樂(lè)著：

“以前學(xué)生找我多是問(wèn)會(huì)不會(huì)掛科，

現(xiàn)在他們找我是想加入體育社團(tuán)，

想在‘班超聯(lián)賽’為班級(jí)爭(zhēng)光。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)漸漸成為孩子們的生活方式，

作為體育老師很有成就感。”

劉擎志老師正在鎖教學(xué)樓。

王昆來(lái)說(shuō)得很實(shí)在：

“我們不是要折騰學(xué)生，

而是怕他們畢業(yè)后，

身體撐不起夢(mèng)想。

當(dāng)孩子們的健康亮起紅燈，

學(xué)校再不管，就真的沒(méi)人管了。

我不指望這一個(gè)小時(shí)能練出運(yùn)動(dòng)員，

我只希望孩子們畢業(yè)時(shí)，

拿走的除了畢業(yè)證，

還有一副好身體。”

王昆來(lái)（中）給“班超聯(lián)賽”開(kāi)球。

云南省教育廳體衛(wèi)藝處副處長(zhǎng)李華海說(shuō)

這幾年來(lái)，云南的高校一直在探索

提升大學(xué)生體質(zhì)健康的各種方案，

從“體測(cè)不合格不發(fā)畢業(yè)證”，

到給畢業(yè)生發(fā)“身體倍兒棒”證書，

再到如今的“430行動(dòng)”，

這三招有懲罰、有獎(jiǎng)勵(lì)、有過(guò)程管控，

初衷都是踐行“健康第一”的理念。

衷心希望有一天

“脆皮”不再是大學(xué)生的標(biāo)簽

“陽(yáng)光下奔跑”才是