原標題：廈門市今早最低溫19.1℃ 島外局部10.8℃！

■秋涼明顯，不少市民穿起長袖或薄外套。 陳立新 攝

海峽網10月12日訊 據廈門晚報報道 在冷空氣和降雨的雙重影響下，廈門市氣溫降幅有點大，有冷意，有的市民已經穿起了兩件套。東渡國家中心氣象站昨天最高氣溫只有21.8℃，最低溫只有18.5℃。這是今年夏天以來涼意最明顯的一天了。今早中心站最低溫19.1℃，島外局部只有10.8℃。

氣象部門預計，這股冷空氣的影響將持續到明天。不過，14日又會有弱冷空氣補充下來，15日起冷空氣的影響才會基本結束，風力也將明顯減弱。由于后續冷空氣并不強，再加上天空狀況轉好，因此氣溫將有所回升，不會像昨天那么涼，預計白天最高氣溫在26℃左右。

今起到14日，濕度逐漸減小，天氣也逐漸轉好，預計廈門市以多云為主。15日至17日這三天，受殘余冷空氣與海上暖濕氣流交匯影響，廈門市會出現連續降水，不過雨量不大，主要以小雨為主。預計17日降雨會明顯一些，島外部分地區可能達到中雨以上。由于冷暖空氣還在交鋒，因此最近天氣多變，請市民注意增減衣物。

健康提示

秋季氣候較干燥

潤肺祛燥巧食梨

秋季氣候干燥，常常使人感到鼻、咽干而不適，而梨鮮嫩多汁、酸甜適口，有很好的潤肺祛燥作用。

研究表明，梨果肉中所含的苷類及鞣酸等，有潤肺、止咳、化痰、養血等功效，能緩解上呼吸道感染和急慢性氣管炎引起的咽干喉疼、音啞痰稠、便秘尿赤等不適癥狀。此外，梨還有促進胃酸分泌、助消化和增進食欲等作用。

梨煮著吃效果最好。整個梨切開后，果皮和果肉應一起煮。梨核味酸，梨肉味甘，酸甘化陰，利于養陰潤燥。梨皮在煮熟后味苦性寒，可起到清肺熱等作用。

需要注意的是，梨屬寒性，若是由于內在陽氣不足或外感風寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能吃生梨。脾胃虛寒者也不宜多吃。