俗話說(shuō)，每逢佳節(jié)胖三斤，而過(guò)了昨天八月十五中秋的你可能是個(gè)例外，因?yàn)椋愫艽髱茁逝至瞬恢谷铩；蛟S你會(huì)說(shuō)，不對(duì)啊，我只吃了月餅為什么會(huì)胖那么多？追本溯源，一塊小小的月餅到底有多少熱量，你真的知道么？
目前，有人整合出了一份市場(chǎng)上熱銷(xiāo)的月餅熱量圖，連我們認(rèn)為比較清爽的冰皮月餅，一塊也等于2碗多米飯，而其他類(lèi)型的月餅更是拆過(guò)3碗米飯，這幾塊下去，超過(guò)3斤完全不是夢(mèng)想！
那么，吃月餅的正確姿勢(shì)是什么呢？
1、選對(duì)種類(lèi)。
含糖量來(lái)說(shuō)，廣式＞冰皮＞蘇式；從脂肪含量來(lái)說(shuō)，蘇式＞廣式＞冰皮；從熱量來(lái)說(shuō)，廣式和蘇式月餅差不多，冰皮相對(duì)熱量較低；
2、看餡料。
豆沙、水果類(lèi)味的卡路里較低，五仁、蛋黃味的會(huì)高出很多，冰淇淋和肉餡的卡路里。
責(zé)任編輯：劉微
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