孕媽媽都很關心胎寶寶的發育情況，而子宮內的供氧充足與否對胎寶寶發育至關重要。你的胎寶寶氧氣充足嗎？來檢測一下，如果有這些癥狀，比如胎寶寶發脾氣生悶氣之類的，則有可能是胎寶寶缺氧了，孕媽媽趕快給ta愛的供“氧”吧！

一、如果有這些癥狀，可能是胎寶寶缺氧了

1、胎動改變，胎寶寶生悶氣或大發脾氣，它可能缺氧了

胎動原本是胎寶寶正常的生理活動，一般懷孕18周-20周以上的孕媽媽都可以感知到的。不過胎動的頻率、胎動的時間、胎動的位置等都因人而異。雖然跟胎寶寶性別無關，不過在胎動時，有的孕媽感覺到的胎動比較柔和，次數較少，也有的孕媽感受到的胎動動作大，次數多。這些都是正常的，無需擔心。

不過，如果一個原本活潑的胎寶寶突然安靜，這有可能是缺氧的信號。別看還在肚子里，但是胎寶寶已經會想辦法引起你的注意了，它會為了降低氧的消耗而突然變得安靜，嗯嗯，我們也可以理解為它在“生悶氣”吧。

另外也有一種情況，就是原本安靜的胎寶寶忽然變得非常躁動，這也可能是缺氧的癥狀。這是由于宮內缺氧影響到它的中樞神經，惹得它大發脾氣了。所以，胎寶寶發脾氣，無論是生悶氣還是躁動不安，孕媽媽都要引起注意。一般來說，如果胎動低于10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能是胎寶寶在宮內缺氧的信號。

可能還有些粗線條的孕媽不知道怎么計算胎動，不如這樣做吧，計算胎動時可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時，3次相加的數值乘以4，即為12小時的胎動數。

2、胎心異常，胎寶寶的心跳過快或過慢，它可能缺氧了

胎兒的正常心率是120次/分—160次/分，胎動后可以高于這個范圍，然后可以逐漸恢復到正常。胎寶寶平靜的時候，如果低于這個正常范圍和高于這個正常范圍，都說明胎寶寶處在窘迫的狀態，是缺氧的表現。

怎么聽胎心呢？如果寶寶在宮內胎位正常，在孕媽下腹的左側或右側即胎背所在的一側，準爸爸可借助簡單的器械聽取。

胎動減少前，出現胎心過頻，若超過160次/分，為胎寶寶早期缺氧的信號；胎動減少或停止，胎心少于120次/分，則為胎寶寶缺氧晚期。聽取胎心的位置應在醫生指定處，但需注意，若胎心異常，則應間隔20分鐘再聽；如果胎心快，還應在沒有胎動時復聽。

這個雖然算不上胎寶寶“發脾氣”，不過它的心率確實也需要準把準媽們多多關注。只有宮內供氧充足，胎寶寶的心率才會正常哦！

3、胎寶寶發育遲緩或生長停滯，它可能缺氧了

胎寶寶在媽媽肚子里十個月，就由一個小小的受精卵長成可愛的小BB，這個成長與發育的過程，既快速，又緩慢，讓孕媽媽等得心急，卻又因為一直有憧憬而無比甜蜜。

如果你是一位稱職的孕媽，那么一定會搜羅各種資料，想時時知道寶寶發育的最新狀態。不過，也有一些粗線條的孕媽咪，自己過得糊里糊涂，對胎寶寶發育過程也懵懵懂懂。

一般說來，胎寶寶生長情況可以測量子宮底高度 (恥骨聯合上方到子宮底最高處距離)得知。正常情況下，妊娠28周以后應每周增加1厘米左右。孕媽可定時在家里或到醫院測量。如果持續兩周不增長，則應作進一步檢查。

如果胎寶寶發育遲緩或生長停滯，很有可能是供氧不足。所以，為了胎寶寶的健康發育，各位孕媽一定要重視這回事兒，定時監測胎寶寶生長情況喲。

二、缺氧會讓胎寶寶“很受傷”

如果胎寶寶出現了前面所講的那些癥狀，孕媽可要注意了，因為缺氧會讓胎寶寶很受傷。只要大家稍微想一下就能明白了，就算是我們大人自己缺氧，尚且都性命攸關，更何況那么脆弱的胎寶寶呢？

缺氧會讓胎寶寶很受傷，可不是嚇唬你玩的。如果子宮內缺氧，輕則會讓胎寶寶發育遲緩，造成胎兒永久性腦損傷，導致智力低下、感染疾?。恢貏t還會導致胎死腹中或新生夭折的惡果。

盡管現代有許多儀器設備能監測出胎寶寶的缺氧情況，但由于條件限制，許多孕媽媽無法時時刻刻受到醫療監護，因而導致少數胎寶寶缺氧不能被及時發現并得到糾正。

所以，孕媽如果發現了前面所講的3種異樣情況，有可能是缺氧的胎寶寶早期發出的“SOS”，孕媽媽一定不要放過自身所感受到的任何蛛絲馬跡哦！

三、孕媽這樣做胎寶寶有氧萬事足

孕媽一旦捕捉到異常信號，應及時去醫院就診，以便明確診斷胎寶寶在宮內是否缺氧，從而針對病因給予糾，保證胎寶寶順利地健康生長。

那么在日常的生活中，孕媽要怎樣做才能保證給胎寶寶充足氧氣供給呢？

1、多走動，不宜久坐

在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因為坐姿會壓迫子宮，不利于胎兒在腹部活動，時間長了會影響胎盤的血液循環，繼而會引起胎兒缺氧。孕媽要適當多走動，這樣不僅對胎兒有好處，還有利于抬頭下降，等分娩時會更有助于順產。

2、保持合適的體重增長，遠離二手煙

有研究顯示，孕媽過胖或接觸二手煙造成懷孕期間供給胎兒的氧氣量降低。所以各位孕媽無論如何都要盡力控制體重，千萬別把自己養得太肥，也要遠離那些煙鬼，避免接觸吸煙的環境。

3、采取左側臥睡姿

隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。

孕媽采取左側臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和分娩生產是有利的。所以，孕媽媽要細心再細心，給胎寶寶愛的“供氧”哦！