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準媽咪肌膚保養選對合適方案(3)

準媽媽孕期面部皮膚保養按摩法

女性由于懷孕,皮膚會變得粗糙蒼白,產后皮膚也會出現松馳、長黑斑和生皺紋等現象。所以,孕婦要注意皮膚的保養。最好的辦法是進行按摩。按摩方法如下:

①額頭的按摩

將兩手中指和無名指置于額頭,分別向左右兩邊做小圈按摩,共按摩6圈,至兩邊太陽穴時輕輕地壓一下,來回共3次。

②眼部的按摩

用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩,6圈后在太陽穴輕壓一下。然后,兩手手指自兩眼外側眼角沿下眼眶按摩6圈,繞過上眼眶回到眼角處輕按一下。

③鼻子的按摩

用手指自太陽穴沿額頭、鼻梁滑下,在鼻子兩側做小圈按摩,共按摩8小圈。

④嘴部的按摩

用雙手的各兩個指頭自下巴沿嘴廓,向上按摩至唇上,再從唇上按摩至下巴,來回共8次。然后,用雙手的中指和無名指在嘴角兩側做8小圈的按摩。

⑤臉頰的按摩

用雙手的各兩個手指分別沿著臉頰四周做大圈按摩,共8圈,最后至太陽穴處輕壓一下。然后,四個手指并在一起,左右手交替各在兩頰拍6下。

⑥下巴的按摩

四個手指并攏,輕拍下巴,從左至右一個來回,共6次。

⑦脖子的按摩

雙手放在脖子上,從頸部逐漸按摩至耳后,各6圈。

需要注意的是,按摩前,清潔面部,涂上護膚霜,按摩后,用毛巾熱敷,然后擦上乳液及營養面霜。但是,整個孕期,護膚霜以無刺激性為原則。

雖然按摩具有一定作用,但最根本的護膚措施是吸取足夠營養,這樣既可滿足胎兒需要,又能促進孕婦健康美。

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責任編輯:陳國水
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