我最常聽到的醫生忠告：“若要小兒安，常帶三分饑與寒”

作為一名醫療線記者，平日里我總會有機會接觸到一些兒科醫生，也會不時地向他們詢問一些自己或身邊媽媽在育兒方面遇到的困惑。讓我印象最為深刻的是，無論中醫還是西醫，他們最經常給我的忠告竟是非常一致的一句話：“若要小兒安，常帶三分饑與寒。”

這雖然是一句流傳數百年甚至上千年的老話，但對今天多數只能生一個孩子的父母而言，要真正做到還是有些不易的。

在一些兒科診室里，經常能看到因為過度肥胖而提前發育的自卑孩子，或是因飲食無度而搞壞脾胃，沒有食欲的孩子。還有在每年的冬天醫院的急診科那些發著高燒的孩子里面，大多數不是因為著涼，而是因為衣服穿得太多，捂出一身汗而致。

在這些無辜的孩子身旁，往往都有一群疲憊不堪的家長，然而他們卻不一定知道，造成這些問題的原因，多半都是他們愛孩子的方式出了問題。

因為醫生們的忠告和小患者們帶來的警示，在女兒出生后，我便常常提醒“母愛爆棚”的自己，不僅要做一個愛孩子的媽媽，還要學習做一個懂得如何去愛孩子的媽媽。

我最欣賞的“喂飯觀”：為孩子保留最寶貴的食欲

小朋友的生活看起來很簡單，就是吃喝拉撒睡和玩。不過，照顧小朋友，特別是3歲以下的小朋友，可絕對是件需要體力和智慧的活。在和身邊的媽媽聊天時，我發現最經常聽到的抱怨就是自己的孩子不肯好好吃飯或喝奶，比如，“喂他吃飯就像打仗一樣”、“只肯喝粥、不肯吃米飯”、“稍微粗一點的菜就吐出來”、“不肯喝奶，只能一勺一勺喂”。

不過，和媽媽們描述的孩子的這些“罪狀”相比，更讓我感到揪心的常常是媽媽們的焦慮和擔憂。不止一位媽媽曾向我表示，自己幾乎要為孩子的吃飯問題“抓狂”，“我總是希望他多吃一點，但他就是不乖，老跟我作對”，“孩子一不肯吃飯，我就會很生氣，忍不住要罵他”。媽媽們的心情固然可以理解，但也許，我們也需要想一想，孩子又究竟為什么會這樣呢?

我的喂飯“小竅門”：讓吃飯變成令孩子向往的事

和許多媽媽一樣，我也經常琢磨如何才能讓孩子能有一個好食欲。我發現，如果能讓吃飯變成一件愉快的、令孩子期待和向往的事，也許就已經成功了一半。

例如發現孩子吃飯三心二意，半天才吃一口，我會直接對她說：“看起來你好像不想吃，要不你先下去玩一會兒，等餓了再吃吧。”有時她會很開心地接受我的建議，說明她確實還不太想吃;但多數時候她都會激烈地反抗，大喊：“寶寶要吃!寶寶要吃!”然后更加專心地吃飯。