李毓芬
據(jù)臺灣媒體報道，藝人李毓芬擁有纖細的好身材，近日她卻自曝：“其實我是易胖體質”，而且一胖就胖在女明星最在意的臉和腿，身高163公分的她，體重之所以始終維持在44公斤，背后也下過一番功夫，單靠運動還不夠，她說：“忌口、吃好、吃對”才是保持體態(tài)的關鍵。
據(jù)相關媒體報道，李毓芬為了保有窈窕身材、并且兼顧營養(yǎng)，曾經喝了一個禮拜的瘦身湯，她說：“我會放很多蔬菜，喜歡什么就把它加進去”，不加油，單純用水煮，煮出蔬菜的營養(yǎng)，吃不完就冰在冰箱，“餓了就加熱喝，它能讓你有飽足感，還能解嘴饞”。
此外，李毓芬認為飲食習慣最好以“選擇熱量最低、最健康、維他命最多”為考量，來決定三餐該如何吃得健康又能瘦，“只要透過飲食控制，就能均勻地瘦，所以吃的東西非常重要。”
李毓芬飲食、運動雙管齊下，才得以維持好身材
運動方面，李毓芬為了使腿部線條看起來更緊實，在游泳前會先加強做一個動作，“在泳池邊踢腿20分鐘”，長久下來自然會逐漸出現(xiàn)成果，“真的會覺得腿很緊，很有感覺”。
責任編輯：黃仙妹
特別聲明：本網(wǎng)登載內容出于更直觀傳遞信息之目的。該內容版權歸原作者所有，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如該內容涉及任何第三方合法權利，請及時與ts@hxnews.com聯(lián)系或者請點擊右側投訴按鈕，我們會及時反饋并處理完畢。
相關閱讀
- 新款iPadPro現(xiàn)身蘋果官網(wǎng) 2020款iPad Pro配置什么 發(fā)布時間2020-03-19
- CETV4課堂直播觀看地址最新 cetv4在線直播觀看同上一堂課2020-03-19
- 螞蟻莊園3月19日支付寶答案 “魚與熊掌不可兼得”是形容理財?shù)氖裁刺攸c2020-03-19
- 最新娛樂新聞 頻道推薦
-
武大網(wǎng)紅狐貍下山覓食原因是什么 武大網(wǎng)紅狐2020-03-19
- 進入圖片頻道最新圖文
- 進入視頻頻道最新視頻
- 一周熱點新聞
下載海湃客戶端
關注海峽網(wǎng)微信
已有0人發(fā)表了評論