福州市教育局發(fā)布《12分鐘熄屏倡議——致全市教師關(guān)于科學(xué)使用電子屏幕的一封信》。一起來看！

親愛的老師們：

你們好！

當(dāng)我們站在講臺上，看著臺下那一雙雙清澈明亮的眼睛，我們知道，那是求知的目光，是未來的希望。然而，近年來，越來越多的“小眼鏡”出現(xiàn)在我們的教室里，這不能不讓我們每一位教育工作者為之憂心。

孩子們鼻梁上那副小小的眼鏡，看似拯救了模糊的視線，實(shí)則帶來未來求學(xué)路上、職業(yè)選擇上的種種限制。作為孩子們在校的“引路人”和“守護(hù)者”，我們有責(zé)任守護(hù)好這份珍貴的光明。

在此，我們誠摯地向您發(fā)出倡議：

一、屏幕用時嚴(yán)要求

讓我們積極響應(yīng)教育部關(guān)于“使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長30%”的號召，并將其落實(shí)到每一堂課中。我們倡議，將每節(jié)課連續(xù)使用電子設(shè)備的時間控制在12分鐘以內(nèi)。當(dāng)12分鐘到來，讓我們輕輕拉上黑板——這個簡單的動作，不僅是屏幕的暫停，更是教學(xué)藝術(shù)的開啟。讓粉筆與黑板的觸碰，勾勒出知識的脈絡(luò)；讓筆跡的徐徐展開，引導(dǎo)視線的自然追隨。板書的節(jié)奏，給予學(xué)生思考的間隙；板書的溫度，傳遞著師者的專注與匠心。語言的交流，點(diǎn)燃學(xué)生求知的熱情；眼神的交匯，讀懂學(xué)生內(nèi)心的需求。從耀眼的屏幕適當(dāng)回歸沉穩(wěn)的板書，我們守護(hù)的不只是視力，更是自然的課堂。

二、護(hù)眼意識早培養(yǎng)

讓我們成為護(hù)眼行動的發(fā)起人、引路人和踐行者，從幼兒園的晨曦中開始，在小學(xué)低年級的課堂里深耕，在近視防控的關(guān)鍵階段播下健康的種子。當(dāng)孩子們專注學(xué)習(xí)時，請用溫暖的話語提醒他們踐行“三個20”原則：連續(xù)用眼20分鐘后，記得抬頭看看窗外20英尺(6米）外的綠意，讓目光在遠(yuǎn)方停留20秒。課間鈴聲響起時，及時讓每個孩子走出教室，讓他們的身影活躍在陽光下，讓雙腳奔跑在操場上，讓眼睛得以充能，讓心靈擁抱自由。

三、視覺環(huán)境齊營造

讓我們用細(xì)致的關(guān)懷，為孩子們編織一張明亮的視覺保護(hù)網(wǎng)。每月座位的輪換，是視野的新生；每學(xué)期課桌椅的用心調(diào)節(jié)，是成長的呵護(hù)。教室里的每一縷光線，都是我們守護(hù)的目光；黑板上的每一寸明亮，都是我們愛心的映照。當(dāng)您俯身為孩子調(diào)整座椅高度時，您守護(hù)的不僅是他們的姿勢，更是他們清晰的“視界”。

親愛的老師們，您的一個提醒、一次調(diào)整、一句關(guān)懷，都可能成為孩子遠(yuǎn)離“小眼鏡”的關(guān)鍵。讓我們從這節(jié)課開始，用板書代替部分屏幕，用互動減少凝視，用關(guān)懷守護(hù)童眸。

愿通過我們的共同努力，讓教室里的“小眼鏡”越來越少，讓孩子們眼中的光芒越來越盛！

衷心感謝您的每一份付出與堅(jiān)守！

福州市教育局

2026年3月25日