2026年福州市初中畢業(yè)升學(xué)

體育與健康考試工作方案

方案內(nèi)容劃重點(diǎn)——

考試對(duì)象

福州市所有符合中考報(bào)名條件的考生（含應(yīng)屆生、往屆生、回原籍考生）。

考試時(shí)間

五城區(qū)及省、市屬校考生

2026年4月10日—25日

（26日—30日機(jī)動(dòng)備考）

★長(zhǎng)樂(lè)區(qū)考試時(shí)間須與五城區(qū)同步完成

緩考、回原籍考生及往屆生

2026年5月9日

其他縣（市）區(qū)考生

需在2026年5月11日前完成

（含緩考考生、回原籍考生、往屆生）

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

依據(jù)福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，具體是：

考試各項(xiàng)目注意事項(xiàng)

1. 必考類(lèi)

1000米跑（男）、800米跑（女）或200米游泳（泳姿不限），考生按性別從2個(gè)選項(xiàng)中自選1項(xiàng)考試。

1000米跑（男）、800米跑（女）

注意事項(xiàng)

? 測(cè)試過(guò)程，考生不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋；開(kāi)跑時(shí)注意聽(tīng)指令起跑。

? 每組起跑時(shí)，若有考生被判犯規(guī)搶跑，應(yīng)立即召回本組所有考生重跑。

? 在彎道跑過(guò)程中，考生不得踩踏第一跑道的內(nèi)側(cè)分道線，否則將被判為犯規(guī)。

? 考生犯規(guī)累計(jì)不得超過(guò)兩次。

200米游泳（泳姿不限）

注意事項(xiàng)

? 考生在游泳過(guò)程中，若碰上抽筋或體力不支等意外，可及時(shí)呼叫，項(xiàng)目主裁判可根據(jù)實(shí)際情況決定考生是否進(jìn)行重測(cè)或建議考生辦理緩考。

? 測(cè)試過(guò)程，如遇考生出發(fā)時(shí)搶游、越道影響他人、游到50米處手或腳未觸及池壁、返回游到起、終點(diǎn)時(shí)手或腳未觸及池壁、游的過(guò)程中手抓分道浮標(biāo)線、中途站立休息后再游等，均判犯規(guī)。

? 測(cè)試過(guò)程中，若考生被判犯規(guī)，由主裁判安排重測(cè)一次。

2. 選考類(lèi)

籃球運(yùn)球繞桿往返

注意事項(xiàng)

? 測(cè)試時(shí)，如出現(xiàn)籃球脫手后球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。

? 測(cè)試過(guò)程，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績(jī)：運(yùn)球出發(fā)時(shí)搶跑、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、持球、走步、未按圖示要求完成全程路線或最后通過(guò)終點(diǎn)線時(shí)人球分離等。

? 考生有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，若兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再補(bǔ)測(cè)一次。

排球40秒對(duì)墻壁墊球

注意事項(xiàng)

? 考生站在地面標(biāo)志線后將球墊至墻面標(biāo)志線（1.4米）以上，方能計(jì)數(shù)，反之不予計(jì)數(shù)。

? 在墊球過(guò)程中，球落地由考生自行撿球并繼續(xù)對(duì)墻墊球，直至?xí)r間結(jié)束。

? 每人可測(cè)試兩次，以最好成績(jī)計(jì)算，時(shí)間為40秒。

足球運(yùn)球繞桿

注意事項(xiàng)

? 每位考生運(yùn)球過(guò)程需依次S形繞過(guò)標(biāo)志物，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)，并取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程運(yùn)球路線等。

? 考生有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，若兩次犯規(guī)無(wú)成績(jī)者可再補(bǔ)測(cè)一次。

3. 抽選考類(lèi)

引體向上（男）

注意事項(xiàng)

? 測(cè)試時(shí)，當(dāng)兩手直臂懸垂時(shí)，才能做下一次引體。

? 測(cè)試時(shí)，如出現(xiàn)雙手反握杠、身體做大幅度擺動(dòng)、借助兩腿蹬力及其他附加動(dòng)作將身體向上拉或上拉時(shí)下頦未超過(guò)橫杠上沿等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

? 測(cè)試時(shí)，每?jī)纱我w向上間隔時(shí)間不得超過(guò)10秒，否則將終止測(cè)試。

斜身引體（女）

注意事項(xiàng)

? 考生屈臂引體時(shí)，身體要保持伸直，不得塌腰和挺腹；若出現(xiàn)兩腳移動(dòng)、借用塌腰、挺腹的力量引體、下頦未觸到或超過(guò)橫杠，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

? 考生每次屈臂引體前，必須恢復(fù)到兩臂伸直姿勢(shì)才能開(kāi)始引體，且兩腳全腳掌著地，否則被判犯規(guī)。

? 測(cè)試時(shí)，每?jī)纱我w間隔時(shí)間不得超過(guò)10秒，否則終止測(cè)試。

1分鐘仰臥起坐

注意事項(xiàng)

? 測(cè)試時(shí)，考生雙腳須放在墊上，不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成起坐，否則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

? 兩手交叉貼于腦后，不得松開(kāi)或放手；如出現(xiàn)脫手，則判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

? 考生起坐時(shí)，若出現(xiàn)兩肘未觸及雙膝或仰臥時(shí)兩肩胛未觸墊等，均判犯規(guī)，并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。

雙手頭上前擲實(shí)心球

注意事項(xiàng)

? 擲實(shí)心球必須雙手將球從頭后正面向前擲出，測(cè)試預(yù)擺時(shí)上體不得往左后、右后扭轉(zhuǎn)。

? 實(shí)心球出手之前，考生兩腳不得離開(kāi)地面；實(shí)心球出手后，考生的腳不得踩線。

? 實(shí)心球出手之后，考生須從投擲圈后半圈離開(kāi)。

? 考生每次試投時(shí)間不得超過(guò)1分鐘；實(shí)心球必須落在34.92度投擲角內(nèi)區(qū)域，否則當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。

? 考生犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效，犯規(guī)累計(jì)不得超過(guò)三次。

▲考試測(cè)試細(xì)則完整版

其他內(nèi)容詳情——

考試報(bào)名

應(yīng)屆生報(bào)名以學(xué)校為單位，填報(bào)《2026年福州市初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試報(bào)名表》，并通過(guò)福州市中招網(wǎng)報(bào)名，報(bào)名時(shí)間為3月6日8:30—11日17:00（與其他學(xué)科報(bào)名時(shí)間同步）。

往屆生、回原籍考生的報(bào)名由考生到戶(hù)口所屬縣（市）區(qū)中招辦報(bào)名并參加考試（即中考考試報(bào)名所在地區(qū)）。往屆生、回原籍考生升學(xué)體育考試組織及管理要求與應(yīng)屆生一致。

考生應(yīng)于2026年3月16日—18日認(rèn)真核對(duì)體育中考報(bào)名信息（與其他學(xué)科同步確認(rèn)），報(bào)名信息有誤或需更改考試項(xiàng)目的，由學(xué)校在此期間在中招管理系統(tǒng)更改，逾期不予受理。

各學(xué)校在2026年4月1日前登錄中招網(wǎng)，按模板自行打印考生準(zhǔn)考證。需使用激光打印機(jī)進(jìn)行，紙張采用A4（70g），避免因條形碼打印模糊等原因影響體育考試工作。

各校在4月3日前與考生家長(zhǎng)簽訂考生安全承諾書(shū)。

鼓樓區(qū)、臺(tái)江區(qū)、倉(cāng)山區(qū)、晉安區(qū)、馬尾區(qū)及省、市屬學(xué)校的體育中考免考申請(qǐng)為4月2日—3日，免考需填報(bào)申請(qǐng)表。

免考、緩考有關(guān)規(guī)定

根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于印發(fā)福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育考試指導(dǎo)意見(jiàn)（試行）的通知》中對(duì)免考的規(guī)定，結(jié)合我市實(shí)際對(duì)免考、緩考的申請(qǐng)和計(jì)分辦法作如下規(guī)定：

免考

申請(qǐng)對(duì)象

身體殘疾、喪失運(yùn)動(dòng)能力或患有嚴(yán)重疾病以及患不適合劇烈運(yùn)動(dòng)疾病的考生。

申請(qǐng)材料

（1）身體殘疾、持有殘疾證考生：①身份證（戶(hù)口簿）原件及復(fù)印件；②免考申請(qǐng)表；③殘疾證原件及復(fù)印件。

（2）患有嚴(yán)重疾病以及患不適合劇烈運(yùn)動(dòng)疾病的考生：①身份證（戶(hù)口簿）原件及復(fù)印件；②免考申請(qǐng)表；③二級(jí)以上綜合醫(yī)院疾病證明原件；④近三年病歷原件及復(fù)印件、醫(yī)院檢查報(bào)告單。

以上材料由考生根據(jù)實(shí)際情況提供，并注明考生學(xué)籍號(hào)、姓名等信息。

申請(qǐng)程序

由考生填寫(xiě)免考申請(qǐng)表，經(jīng)家長(zhǎng)、班主任簽字，學(xué)校審核并在考生所在班級(jí)公示三天無(wú)異議后，鼓樓、臺(tái)江、倉(cāng)山、晉安、馬尾區(qū)屬學(xué)校考生由所屬區(qū)教育局初審，免考申請(qǐng)表加蓋區(qū)教育局公章后報(bào)市教育局，由市教育局組織醫(yī)務(wù)專(zhuān)業(yè)人員統(tǒng)一審核；省、市屬有關(guān)學(xué)校加蓋學(xué)校公章后報(bào)市教育局，由市教育局組織醫(yī)務(wù)專(zhuān)業(yè)人員統(tǒng)一審核。其余縣（市）區(qū)學(xué)校考生免考申請(qǐng)由各縣（市）區(qū)教育局組織審核。

統(tǒng)一審核時(shí)間和地點(diǎn)

鼓樓、臺(tái)江、倉(cāng)山、晉安、馬尾區(qū)屬學(xué)校，省、市屬學(xué)校申請(qǐng)病免學(xué)生（需本人到場(chǎng)）持以上相關(guān)申請(qǐng)材料到福州高級(jí)中學(xué)小學(xué)部（倉(cāng)山區(qū)雁頭路8號(hào)，從1號(hào)門(mén)進(jìn)，2號(hào)樓架空層）審核，各學(xué)校考生按所在城區(qū)安排時(shí)間到場(chǎng)，申請(qǐng)病免的時(shí)間安排如下：

? 4月2日（星期四）上午9:00-10:00馬尾區(qū)；10:00-11:00鼓樓區(qū)；14:40-15:30臺(tái)江區(qū)；15:30-17:00晉安區(qū)。

? 4月3日（星期五）上午9:00-11:00倉(cāng)山區(qū)。

其他事項(xiàng)

其他縣（市）區(qū)申請(qǐng)病免時(shí)間由各縣（市）區(qū)統(tǒng)一安排。請(qǐng)各學(xué)校通知考生，嚴(yán)格按照時(shí)間安排到現(xiàn)場(chǎng)審核。審核結(jié)果當(dāng)場(chǎng)告知考生，體育中考免考生成績(jī)將根據(jù)免考計(jì)分方法實(shí)施，具體成績(jī)?cè)谌畜w育中考測(cè)試工作結(jié)束后公布。各縣（市）區(qū)考區(qū)病免審核總體情況和通過(guò)名單于5月12日前，以正式文件（加蓋縣區(qū)教育局公章）形式報(bào)送至福州市教育局體衛(wèi)藝語(yǔ)處，電子版和加蓋公章掃描版發(fā)送至fztwyc@163.com。

免考計(jì)分方法

? 身體殘疾、喪失運(yùn)動(dòng)能力，具有殘疾證的免考生，體育中考成績(jī)以當(dāng)年參加體育中考考生（不含缺考、免考、中退的考生）的平均分（保留小數(shù)點(diǎn)后二位數(shù)）計(jì)算。

? 患有嚴(yán)重疾病以及患有不適合劇烈運(yùn)動(dòng)疾病的免考生，體育中考成績(jī)以當(dāng)年參加體育中考考生（不含缺考、免考、中退的考生）成績(jī)的平均分的80%（保留小數(shù)點(diǎn)后二位數(shù)）計(jì)算。

緩考

申請(qǐng)對(duì)象

進(jìn)入考場(chǎng)前因臨時(shí)傷、病（含女生生理期），不能按時(shí)參加體育考試的考生。

申請(qǐng)材料

? 緩考申請(qǐng)表。

? 二級(jí)以上綜合醫(yī)院疾病證明、原始病歷及醫(yī)院檢驗(yàn)報(bào)告單。

? 女生因生理期申請(qǐng)緩考，由學(xué)校出具證明。

申請(qǐng)程序

由考生填寫(xiě)緩考申請(qǐng)表，經(jīng)家長(zhǎng)、班主任簽字，向?qū)W校提出申請(qǐng)，由學(xué)校報(bào)主考教育行政部門(mén)備案。

正式考試當(dāng)天，若考生出現(xiàn)臨時(shí)傷、病無(wú)法參加考試，考生需及時(shí)向?qū)W校報(bào)告，由學(xué)校向考區(qū)主考報(bào)告，并于考試結(jié)束次日收齊該生緩考申請(qǐng)材料向考區(qū)考務(wù)組報(bào)備，作緩考處理，否則按缺考處理。

其他事項(xiàng)

? 在考試過(guò)程中，原則上不得申請(qǐng)緩考，考生中途無(wú)故退出視為棄考，棄考項(xiàng)目按缺考處理。緩考只設(shè)置一次，緩考考生考試與往屆生考試同時(shí)進(jìn)行。

? 若考試現(xiàn)場(chǎng)考生出現(xiàn)身體異常狀況或受傷，無(wú)法繼續(xù)完成考試，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療隊(duì)伍確診，由現(xiàn)場(chǎng)主考作出判斷，作緩考處理，全部項(xiàng)目成績(jī)無(wú)效，以緩考成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)，緩考不更改考試項(xiàng)目。

? 在緩考當(dāng)天或緩考考試過(guò)程中，考生確實(shí)因身體原因無(wú)法參加或完成全部考試，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和仲裁工作組、巡考小組審核確認(rèn)，按免考處理。體育中考成績(jī)以當(dāng)年參加體育中考考生（不含缺考、免考、中退的考生）成績(jī)的平均分的60%（保留小數(shù)點(diǎn)后二位數(shù)）計(jì)算。

? 緩考當(dāng)天因身體原因無(wú)法參加考試的考生，原則上本人須到考場(chǎng)審核確認(rèn)；特殊原因無(wú)法到現(xiàn)場(chǎng)的，由學(xué)校報(bào)備至考場(chǎng)檢錄組，當(dāng)天未報(bào)備的一律按缺考處理。當(dāng)天本人未到場(chǎng)申請(qǐng)免考的考生按照免考申請(qǐng)程序，后續(xù)填寫(xiě)免考申請(qǐng)表，并提供相關(guān)材料，經(jīng)家長(zhǎng)、班主任簽字，學(xué)校審核蓋章后由仲裁工作組報(bào)主考教育行政部門(mén)備案。緩考結(jié)束后不再受理其他免考申請(qǐng)。

? 各校考試結(jié)束后，需安排人員及時(shí)核對(duì)考生是否完成考試，若有學(xué)生漏考應(yīng)立即報(bào)告考區(qū)主考。

安全工作

（一）各縣（市）區(qū)教育局，省、市屬各學(xué)校要把學(xué)生安全、健康放在第一位。學(xué)校要成立體育中考安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，積極做好宣傳，落實(shí)體育中考安全工作責(zé)任制，制定應(yīng)急工作預(yù)案，落實(shí)安全防范措施，加強(qiáng)后勤保障，確保考試工作穩(wěn)妥進(jìn)行。

（二）各縣（市）區(qū)教育局，省、市屬各學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的年度常規(guī)體檢，特別是加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心肺功能的檢查，嚴(yán)禁考生在考前服用興奮劑類(lèi)飲用品及藥品，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生鍛煉，教育學(xué)生在報(bào)名時(shí)應(yīng)實(shí)事求是，既不隱瞞病史也不虛報(bào)疾病，切實(shí)消除安全隱患，尤其是考前一周內(nèi)，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生考前安全教育和心理輔導(dǎo)工作，進(jìn)一步確定學(xué)生身體健康符合體育考試強(qiáng)度，確保考試順利完成。

（三）各縣（市）區(qū)教育局，省、市屬各學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)考生、考務(wù)人員的安全教育和體育設(shè)施的安全檢查與管理，堅(jiān)決杜絕因管理不到位而發(fā)生安全事故。考點(diǎn)需設(shè)醫(yī)療點(diǎn)并有明顯的標(biāo)識(shí)，并為學(xué)生提供飲用水等。加強(qiáng)考場(chǎng)醫(yī)療保護(hù)措施，在體育考試期間需校長(zhǎng)或分管校長(zhǎng)帶隊(duì)，并配備1名校醫(yī)隨行，消除一切安全隱患，防止傷害事故的發(fā)生。

（四）體育考試期間，如遇強(qiáng)對(duì)流等極端惡劣天氣條件，當(dāng)天體育考試工作自動(dòng)停止，并停止一切戶(hù)外活動(dòng)，當(dāng)天參加考試學(xué)校待考試日程全部結(jié)束后順延考試時(shí)間，以此類(lèi)推。如在中長(zhǎng)跑考試進(jìn)行中遭遇突發(fā)大雨影響考試，考生可自主選擇是否繼續(xù)完成中長(zhǎng)跑項(xiàng)目。冒雨考試結(jié)束后，考生也可按照自愿原則，決定是否申請(qǐng)中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的單項(xiàng)補(bǔ)考，經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)主考同意后，安排指定時(shí)間進(jìn)行單項(xiàng)補(bǔ)考，成績(jī)以補(bǔ)考為準(zhǔn)。

（五）為確保考生考試期間安全，各校需統(tǒng)一租賃車(chē)輛，組織學(xué)生前往考試地點(diǎn)，省市屬學(xué)校考生由市教育局統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)考試期間的意外傷害險(xiǎn)，縣（市）區(qū)學(xué)校須為本校考生統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)考試期間的意外傷害險(xiǎn)。

（六）各校帶隊(duì)教師需在考試現(xiàn)場(chǎng)向考務(wù)組遞交本校考生基本情況報(bào)告，報(bào)告內(nèi)容應(yīng)包括考生安全承諾書(shū)簽署情況以及實(shí)考人數(shù)、缺考人數(shù)、病免人數(shù)、緩考人數(shù)、中退情況等。

（七）請(qǐng)有關(guān)學(xué)校提前做好考生的健康排查，加強(qiáng)考生自我健康監(jiān)測(cè)指導(dǎo)，與家長(zhǎng)簽訂《2026年福州市初中畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試安全承諾書(shū)》，教育提醒學(xué)生和家長(zhǎng)實(shí)事求是，不隱瞞學(xué)生疾病情況，堅(jiān)決不允許身體有嚴(yán)重疾病及不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的考生參加體育中考測(cè)試項(xiàng)目。

重要提醒

我市體育中考不指定考試輔導(dǎo)用書(shū)，不舉辦也不委托任何機(jī)構(gòu)舉辦考試輔導(dǎo)培訓(xùn)班和模擬測(cè)試。請(qǐng)各縣（市）區(qū)和學(xué)校提醒考生和家長(zhǎng)注意甄別，不要相信任何非官方網(wǎng)站發(fā)布的考試和培訓(xùn)信息。