忽如一夜春風來

千樹萬樹梨花開

　　今日5點56分

　　迎來大雪節氣

《月令七十二候集解》寫道：

“大者，盛也

至此而雪盛矣。”

大雪是冬季的第三個節氣

標志著仲冬時節正式開始

大雪節氣之后

日繼續縮短，夜逐漸綿長

農諺講“大雪小雪、煮飯不息”

形容白天如此之短

人們幾乎要連著做三頓飯了

小雪節氣，雪往往隨下隨融

到了大雪，雪常常隨下隨積

有了皚皚積雪

才有銀裝素裹的景色

才有萬山積玉的意境

　　大雪三侯

　　一候鹖鴠（hé dàn）不鳴

因天氣寒冷

寒號鳥也不再嗚叫了

　　二候虎始交

此時是陰氣最盛

所謂盛極而衰

陽氣已有所萌動

老虎開始有求偶行為

　　三候荔挺出

“荔”為馬蘭草即馬蘭花

據說也能感受到陽氣的萌動而抽出新芽

　　大雪民俗

這是一個充滿詩意的節氣

你可以走到戶外，踏雪而行

感受天地間的純潔與清冽

也可以安居一室，擁爐溫酒

享受倚門聽雪的那份閑情

　　賞雪、玩雪、看冬景

總是必不可少的項目

雖然南方雪少而稀

但人們對雪總有別樣的期待

“窗含西嶺千秋雪

門泊東吳萬里船”

想看雪

可前往西嶺雪山

欣賞成都的第一場雪

也可以到畢棚溝、九寨溝

感受冬日的童話世界

大雪節氣一到

家家戶戶都開始忙著腌肉

掛在朝陽的門口、窗臺晾曬

可謂“未曾過年，先肥屋檐”

此時也是進補的好時機

　　大雪養生

大雪時節

天氣已經十分寒冷

因此在養生方面要格外注意

　　保暖御寒

　　忌生冷，多喝湯

小雪節氣過后

不適宜吃生冷的食物

對于體寒者

適宜多吃一些溫補食品

羊肉湯、牛肉湯等各種湯類

是寒冷天等不二選擇

能御風寒，又可補身體

俗話說：

“人老腳先衰”，“寒從腳下起”

防寒保暖尤其要護腳

每晚堅持用熱水泡腳

按摩和刺激雙腳穴位

既能睡個好覺

又有養生的功效

大雪節氣

冷風很容易通過頸部將寒氣帶給身體

從而引起嗓子疼、發炎等

尤其對頸椎不好的人來說

冬季穿高領衣服、出門戴圍巾很重要

除了脖子

肩膀、前胸后背及腳都要注意保暖