2020年立秋具體時刻是8月7日8時49分，2020年為“早立秋”！“立了秋，涼颼颼。”這句諺語，說出了人們對涼爽秋天的一種期盼。立秋是二十四節氣中的第13個節氣，也是秋天的第一個節氣。

立秋時節到，貼秋膘的活動也慢慢到來了，今日你貼秋膘了嗎？

立秋為何要貼秋膘

立秋，民間素有“貼秋膘”一說 。 民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準。瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。

貼秋膘的來歷

過去民間對節氣有許多講究，多數又與吃和防病有關，這與人們關注自己的生活健康不無關系。“民以食為天”，立秋是一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃。所以北京、河北、東北一帶民間流行“貼秋膘”。

什么是立秋

秋季是暑熱與涼寒交替的季節。《管子》中提到“秋者陰氣始下，故萬物收”。立秋也是古時常說的“四時八節”之一。

中國古代傳統的四季劃分方法，根據主要是天象變化，以二十四節氣中的“四立”作為四季的始點。因此，秋季以立秋為始點。

立秋后，降雨、濕度等處于一年中的一個轉折點。古人認為，在自然界中，陰陽之氣開始轉變，萬物開始從繁茂生長走向成熟。

《禮記·月令》記載，立秋日，周天子親率三公、九卿、大夫到京城西郊迎接秋氣。天子回朝之后對有功的軍人進行獎賞，并開始軍事訓練、整頓法制等等。

宋代，在立秋當天，皇宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到時辰一到，太史官會高聲說“秋來了”，奏畢，梧桐如果應聲落下一兩片葉子，算是寓意報秋。