新華社北京3月11日電（記者許仕豪、季嘉東、黃浩然）2026年全國兩會期間，體重管理再度成為熱點話題。從2024年16個部門聯(lián)合發(fā)起“體重管理年”，到2025年全國兩會“國家喊咱減肥了”引發(fā)熱議，這項專項行動已經(jīng)步入第三個年頭。

體重管理成效如何？有何難點堵點？為何要從國家層面布局？代表委員分享了他們的觀察與思考。

體重管理，成效幾何

“大家的身體指標(biāo)在變好，觀念也在轉(zhuǎn)變。”全國人大代表、南昌師范學(xué)院體育學(xué)院副院長程麗芬用兩個“變”字概括了她的觀察。

去年1月，江西省南昌市11個部門聯(lián)合出臺《南昌市“體重管理年”活動方案》。當(dāng)?shù)亟M織“千人減重計劃”和“科學(xué)減重180天挑戰(zhàn)賽”，通過線上健康管理系統(tǒng)、社群打卡、直播答疑及線下中醫(yī)減重課程等形式提供指導(dǎo)。最終，參與活動的1500多名市民平均減重8%。程麗芬說：“這不僅是數(shù)字的變化，更是健康風(fēng)險的降低。”

“以前大家覺得‘胖點沒關(guān)系’，現(xiàn)在開始主動關(guān)注體重了。”程麗芬介紹，江西省宜春市去年增加基本公共衛(wèi)生補助資金投入，支持18家醫(yī)院設(shè)立規(guī)范化醫(yī)學(xué)減重門診，接診患者1200余例，同步開展健康講座120場，覆蓋超過1.6萬人次。“這說明老百姓開始把體重當(dāng)回事了，愿意主動去咨詢、去干預(yù)了。”

全國人大代表、海南省白沙黎族自治縣醫(yī)療集團牙叉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副院長韋小麗說，當(dāng)?shù)貙?ldquo;一老一小”的體重管理變得更加精細、嚴(yán)格。“農(nóng)村孩子前幾年過胖的比較多，這兩年好很多了。”

“我們現(xiàn)在會對0-6歲學(xué)齡前兒童實行每月體重監(jiān)測。”韋小麗說，當(dāng)?shù)剡€與養(yǎng)老院合作設(shè)置了醫(yī)療服務(wù)點，對老人直接上門服務(wù)，制定個性化體重管理方案。

據(jù)統(tǒng)計，全國5500多所醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開設(shè)了健康體重管理門診。一年來，不少城市延長了健康步道；一些食堂對食物熱量進行了標(biāo)注；國家衛(wèi)生健康委還引導(dǎo)幾大旅游平臺對增加了體重秤配置的賓館房間進行標(biāo)注，便于游客出行時選擇。

體重管理，不等于“減肥”

“把體重管理等同于減肥，就像把教育等同于考試分數(shù)，是典型的觀念偏差。”程麗芬說，雖然進展顯著，但體重管理仍存在不少難點和堵點。

最典型的是認知誤區(qū)。韋小麗說，相比老年人，部分年輕人更容易有體重焦慮和誤區(qū)，“體重管理不光是一個數(shù)字的管理，而是對整個體質(zhì)的管理”。

程麗芬呼吁，體重管理必須建立“健康標(biāo)準(zhǔn)”而非“審美標(biāo)準(zhǔn)”。健康標(biāo)準(zhǔn)一是要符合醫(yī)學(xué)指標(biāo)，即男性腰圍小于90厘米、女性小于85厘米等；二是身體機能指標(biāo)，其中包括心肺功能、肌肉力量、柔韌性等。

在科普方面，依然存在“院內(nèi)治療”與“院外管理”的脫節(jié)。不少代表委員表示，患者在體重管理門診拿到方案后，回到家中缺乏持續(xù)的專業(yè)指導(dǎo)和同伴支持，容易半途而廢。如何把專業(yè)指導(dǎo)“送出院墻”，如何確保體重管理不是“一陣風(fēng)”，也是亟需破解的課題。

在不同人群中，青少年和年輕上班族的體重問題更為突出、緊迫。

數(shù)據(jù)顯示，江西省6-17歲孩子中超重和肥胖患病率接近19%，6歲以下孩子中也有9%左右。為此，當(dāng)?shù)孛鞔_“校園及周邊500米內(nèi)避免售賣高鹽、高糖及高脂食品”。

在韋小麗看來，年輕上班族“運動少，愛看手機，對著電腦久坐不動”，是各類群體中最難干預(yù)的。全國人大代表、心血管內(nèi)科專家汪道文也表示，不健康的生活方式，在年輕人中非常普遍。

體重管理，體育能做什么

“十四億多人的健康，是國家發(fā)展的根基。”程麗芬說。

國家衛(wèi)生健康委數(shù)據(jù)顯示，我國18歲及以上居民超重及肥胖率已超50%。若不加以干預(yù)，未來高血壓、糖尿病等慢性病負擔(dān)將難以承受。

重視體重管理，是健康中國戰(zhàn)略的應(yīng)有之義。在這場全民行動中，體育扮演著不可替代的角色。

全國政協(xié)委員、國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所前所長謝敏豪說：“許多研究表明，體育在解決肥胖等問題上，有著積極的作用。”

全國政協(xié)委員、揚州大學(xué)副校長龔衛(wèi)娟建議居民每周至少完成150分鐘中等強度活動，“讓運動成為日常，提升代謝與體能”。

針對不同群體，體育的介入方式各有側(cè)重。

談及老年人群體，全國政協(xié)委員、北京小湯山醫(yī)院綜合內(nèi)科副主任王一書認為，應(yīng)堅持不跑不跳、少負重、多力量原則，開展靠墻靜蹲、坐姿抬腿、太極等溫和運動，“實現(xiàn)強骨減重兩不誤”。

針對兒童青少年群體的“小胖墩”“小豆芽”，程麗芬表示，體育絕對不是“副科”，而是塑造健康身體和健全人格的“基石”，“要讓胖的孩子‘動起來’消耗熱量，讓瘦的孩子‘練起來’增強肌肉”。

龔衛(wèi)娟表示，在體重管理過程中，要摒棄單純節(jié)食和服用減肥藥等危害健康的減重方式，堅持規(guī)律運動，激活身體活力。

“一個能輕松跑完兩公里、能扛起一袋米上樓的女性，她就是健康的。我們要倡導(dǎo)‘有力氣的美’而不是‘骨感的美’。少渲染‘漫畫腿’‘A4腰’，多宣傳充滿活力、體態(tài)健康的普通人。”程麗芬說。