忙了一天，很多人在睡前會刷會兒手機。專家表示，長時間看手機會縮短夜間睡眠時間。手機發光屏不僅會令大腦興奮，影響睡眠，也會影響情緒，甚至可能出現焦慮抑郁癥，一定要重視！
睡前長時間看手機 會增加抑郁概率？
我們看看視頻里是怎么說的吧
視頻地址：http://t.cn/A66AxycF
責任編輯：楊林宇
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睡前玩手機8分鐘興奮超1小時
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