晚10點睡覺凌晨3點學習 精密的作息表有40多張

胡一捷的學習成績，也讓很多同學贊嘆不已。

剛進杭二中時，高中第一次期中考，他是年級第132名，后來一路追到年級第19名。2012年高考時，以高于浙大錄取分數一分的成績，被浙大醫藥試驗班錄取。“在浙大，想轉專業必須成為成績最好的學生。為了達到目標，我的大一生活沒有任何業余活動，只有學習兩個字。我的大一，比高三還要苦。”胡一捷說。

“我其實不算學霸，從高中到大學，還是受了不少挫折，原來我在初中里成績也是不錯的，但到了杭二中竟然這么差，當時感覺有點自卑。我要向父母和周圍人證明自己，所以一直在努力學習。到了大學，我最大感受是刻苦和自律給我帶來很多快樂。自己也一直刻苦努力，非常自律。”

對網上熱傳的作息時間表，胡一捷有幾分得意：“這樣的作息表，我有40多張。以前有清華大學雙胞胎女學霸的新聞，我看了后，記下來她們的作息表，覺得自己也可以做到，就照樣做了一份，并且堅持實行了一個月，還是很有效果的。”

“作息表，主要是我大一時每周為自己制定的，堅持了一年。大一時有一個月，我又要考托福，又要為轉專業備考，我給自己定的學習計劃是晚上10點睡覺，凌晨3點起來學習。晚上九十點鐘，正是很多同學在外面吃夜宵或者參加社團活動的時間，我強迫自己入睡。早上三點鐘，我起床，開始一天的學習。剛開始，我感覺整個人都要崩潰了。辛苦是一方面，還要拒絕各種誘惑。堅持一段時間后，我慢慢適應過來，學習效果很好。在我的帶動下，寢室同學也都十點睡覺，早上很早起來學習了。”

有舍必有得，爭分奪秒的一學期，胡一捷最終的績點是4.42（國內大學評估學習成績的一種方法，滿分是5分），在醫藥大類的學生總排名中是第七，托福也考了90分。在大一還順利考進了浙大最優秀學生聚集的竺可楨學院，也順利轉學到了他喜歡的建筑設計專業，完成了逆襲。

胡一捷說：“我非常享受這種精確到分的時間表，喜歡那種高度自律下高效學習生活的感覺。這兩天為了申請國外高校，我也是天天早上3點起來就學習，早上3點起來做事情，效率非常高。”

“刻苦和自律給我帶來快樂” 胡一捷說——

刻苦、自律，這是我的個人選擇。雖然家里條件還不錯，父母也很開明，但我覺得，我應該在這個基礎上再接再厲，而不是安于現狀。

我見過的優秀的人才很多，更清楚自己的一些成績是微不足道的，更不要說我先天條件也不是最好的。這樣的壓力，要轉化成前進動力，因此我更要自律，刻苦。

自律其實會帶來快樂。因為自律是最簡單但又是最難的事情。如果每天都能早起，那么每天就都會有成就感。這種成就感雖然小，但是可以積累，就跟天天去健身一樣。即便你今天什么都沒做，也不會覺得碌碌無為，至少早起了。自律其實可以讓人更快樂，而快樂不正是每個人一直去尋找的東西嗎？

我正在申請國外很多名校的建筑學專業。我對建筑學有很清晰的思考。建筑綜合了理科、人文以及藝術，同時又匯集著哲學、邏輯以及社會學。建筑，由于其學科本身復雜宏大的特性，在學習的過程中，能給我自身價值觀、思維方式的形成帶來極大的幫助。建筑關乎于歷史與未來，關乎于人類與土地，建筑蘊含的這種集大成的世界，讓我決心用一生在其中探索，樂此不疲。