（海峽導(dǎo)報(bào)記者 李方芳）導(dǎo)報(bào)記者從廈門市衛(wèi)計(jì)委獲悉，截至今年10月，廈門加入家庭醫(yī)生簽約的糖尿病患者已有近10萬糖友，發(fā)病率有年輕化的趨勢，35歲以前的患者也并不少見。值得注意的是，全面二孩政策推出后，高齡孕產(chǎn)婦增多，在各種妊娠期并發(fā)癥中，最常見的就是妊娠期糖尿病。相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，大約每10名孕婦就有一個(gè)“糖媽媽”。

二胎大補(bǔ) 孕媽成“糖媽”

在廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院的內(nèi)分泌科，年近四十的準(zhǔn)二胎媽媽賈女士認(rèn)真聽著醫(yī)囑。8年前，她在懷大寶時(shí)已有血糖偏高的現(xiàn)象，今年懷上二胎，婆婆說年紀(jì)大了生孩子，更需要補(bǔ)充營養(yǎng)。于是，在賈女士的餐桌上，每天雞湯、豬腳、鱸魚等高熱量食物不斷，早晚還加餐。懷孕24周時(shí)，體重從孕前的51公斤飆升到76公斤，被確診為妊娠期糖尿病。

據(jù)廈門市第二醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師雷米娜介紹，隨著二孩政策的實(shí)施，二胎高齡產(chǎn)婦逐年增多，妊娠糖尿病患病率也在逐年上升。她建議準(zhǔn)媽媽孕期要早篩查、合理飲食、適量運(yùn)動，90%的妊娠期糖尿病可通過飲食管理得到控制。

預(yù)警信號 小心并發(fā)癥

廈門市海滄醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師夏燕華表示，預(yù)防糖尿病最好的辦法就是建立良好的生活方式。首先，應(yīng)做到生活規(guī)律、戒煙戒酒，保持良好的心理狀態(tài)；其次，科學(xué)健康飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，控制總熱量，減少脂肪攝入；第三，多運(yùn)動，最好保證每周3~5天、每天至少30分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉。

為了有效預(yù)防并發(fā)癥，“糖友”自己也得注意身體出現(xiàn)的“預(yù)警信號”，一旦發(fā)現(xiàn)就需要立即到醫(yī)院就診。比如出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀，需要警惕心梗的發(fā)生；如果出現(xiàn)突然的頭暈、說話不流利、一側(cè)肢體無力、走路不穩(wěn)等癥狀，很有可能是腦梗的前兆。

夏燕華還提醒，“糖友”平時(shí)要穿舒適透氣性好的鞋襪，不要用很熱的水洗腳，不要用熱水袋暖腳，趾甲不要剪得太短。一旦發(fā)現(xiàn)足部出現(xiàn)破損或感染等情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q藥治療。因?yàn)樘悄虿≡斐傻难芎蜕窠?jīng)損害會使足部的供血和營養(yǎng)受到影響，如果耽誤了治療或是治療不規(guī)范，很容易發(fā)生糖尿病足，最終面臨“爛腳”和截肢的風(fēng)險(xiǎn)。

(臺海網(wǎng))