昨日我們迎來“大雪”節氣。作為冬季的第三個節氣，它標志著仲冬時節的正式到來。與北方銀裝素裹的嚴寒景象不同，泉州盡顯南方冬日特色，暖陽相伴、暖意融融，與節氣里的“雪盛”景象形成鮮明反差。

昨天泉州市依舊延續了晴好天氣，陽光灑滿街巷，白天氣溫快速回升，午后大部分鄉鎮最高氣溫達到22℃~26℃，其中南安豐州鎮以28.6℃領跑全市，令人感到暖意十足，體感舒適。

預計今天好天氣依舊在線，以多云到晴的天氣為主，全市大部最高氣溫將穩定在21℃~25℃，天氣依然溫暖宜人。到了明天，受冷空氣影響，天氣將轉為多云到陰，氣溫也會明顯回落，最高氣溫將會降至17℃～21℃，沿海陣風更是會增大至7~9級，海上航行和作業的船只要注意安全。

近日夜晨氣溫始終偏低，晝夜溫差較大、寒意明顯，早出晚歸的朋友注意做好保暖防護。另外，近期泉州持續天干物燥，森林火險氣象等級維持較高，嚴禁林區一切野外用火，日常也要注意用火用電安全。

俗話說“冬練三九，夏練三伏”，冬季鍛煉也是不可缺少的。醫生表示，適度運動可以增強我們人體的抵抗力，冬季運動盡量在陽光出來之后進行，運動以輕緩的太極拳、八段錦、散步、慢跑為宜，避免劇烈運動，以微微出汗為度。運動之后要及時穿上衣服避免著涼感冒，尤其是患有心血管疾病和呼吸道疾病的人群，運動應該選擇在日光充足的白天進行，避開早晚，避免因寒冷刺激而誘發疾病。（東南早報融媒體記者 陳小芬）

泉州市區天氣預報

8日 晴轉多云 15℃～22℃

9日 多云轉晴 16℃～20℃

10日 晴 15℃～24℃

11日 晴轉多云 17℃～23℃

12日 陰 18℃～21℃

13日 小雨 14℃～21℃