原標題：高考成績公布 泉州文理科高分學子講述“學霸經”

閩南網6月24日訊 （福建日報新媒體·閩南網記者 王慧敏 陳玉玲 文/圖）24日上午，2019年福建高考成績公布。來自泉州第五中學的葉航、泉州第七中學的吳泉霖以696分的高分，并列2019年泉州市高考理科第一名。同樣來自泉州第五中學的吳伊婧以668分成為2019年泉州市高考文科第一名。

這些“學霸”是如何煉成的？福建日報新媒體·閩南網（www.mnw.cn）記者第一時間采訪了泉州文理科最高分的三名學生，聽他們講述“學霸經”。

吳泉霖：182天備戰高考 題不在多要消化

原始分：696分（理科）

學校：泉州七中

各科成績：語文129分、數學141分、外語146分、綜合280分

身高1.83米，吳泉霖高大帥氣，開朗又健談。上午公布考試成績時，吳泉霖剛剛去泉州市教育局領獎學金。原本他估計只能考出670分，沒想到成績一查竟然有696分，自己都有點“懵”了。

多次參加競賽獲獎僅用182天備考

在學校里，吳泉霖的成績一向優異，從初中開始參加數學、物理、計算機競賽，拿過不少獎項。2018年2月，他在第一屆全國中學生化學競賽春季聯賽初賽、決賽中表現突出，早在高考前就和北京大學簽訂降本一線預錄取協議，相對其他同學，心態更放松一些。

忙完競賽，吳泉霖于2018年12月回到學校，此時距離高考僅剩182天時間。平時，吳泉霖的成績不是最拔尖的，但總體成績相對均衡。其中較為薄弱的科目是語文，在老師的指導下也慢慢補上來，高考考了129分，令他很滿意。

“沒想過要考第一，我只要求自己踏踏實實學習。”吳泉霖說，雖然高三學習壓力很大，但學會新知識、掌握新技能都讓自己有成就感。遇到沒掌握的知識，他一定會當天解決并掌握，最晚也就推遲一兩天。

學習要分清主次多思考消化

總結學習方法，吳泉霖說要因人而異，“學霸”并不是大家眼中的書呆子，很多讀書很厲害的學生都有自己的興趣愛好，學習和生活安排得很好，松弛有度。在他看來，學習不需要平衡，而應分清主次，每個人要找到適合自己的方法。

作為一名理科生，他說，學習要多思考、多消化，有時候做多少卷子、多少習題，并不重要，關鍵是要從每道題中有所收獲。不管個人能力如何，具體知識仍然要靠老師教，在學習知識、構建知識體系的過程中，老師扮演著非常重要的角色。吳泉霖說，自己取得這樣的成績，很大一部分都歸功于老師。

“高中更像一場馬拉松，不要把自己拖垮。”吳泉霖說，有時候自己壓力很大，會向老師請假休息一下，然后再以更好的狀態備考。

爸媽都是老師給予寬松學習環境

吳泉霖的爸媽都是教師，媽媽是物理老師。在家庭潛移默化的影響下，吳泉霖對理科比較感興趣，從初中開始參加各類學科競賽。小時候，爸爸媽媽對他要求很嚴格，慢慢長大后，吳泉霖慢慢有了自己的主見，父母也很尊重他，彼此看起來更像是朋友，這點對他的成長來說很重要。

“爸媽把握大方向，具體事情比較少過問。”吳泉霖說，高考前自己有點緊張，爸爸貼心地陪他去散步，幫他排解情緒。

杜成北是吳泉霖的班主任兼數學老師。在老師眼里，吳泉霖是一個自主性、目標性很強的學生，這兩個特點讓他印象很深刻。平時，吳泉霖讀書累了想請假，自己都會批準，因為很信任他。杜老師說，對其取得佳績，有點驚喜，也是在意料之中的。因為努力了，一定會有回報。

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葉航：從小培養好習慣 學習張弛有度

原始分：696分（理科）

學校：泉州五中

各科成績：語文133分；數學141分；外語149分；綜合273分

2001年出生的葉航，不僅學習成績優異，還積極參加各類活動。上了高中，他就踴躍地參加各種活動，如策劃游泳會，還成為話劇、心理劇、課本劇等的導演，學習和生活安排得滿滿當當，非常充實。

不習慣熬夜做到張弛有度地學習

葉航說，生活與學習之間有個平衡點，進入高三后，他因學習壓力大，基本上放棄了這些活動，收收心，把這些改成了體育鍛煉，比跑步，打羽毛球等，或者聽聽歌，來調整自己的狀態。

“學習更重要的，是在有效的時間內，提高效率，把時間最大化地利用起來。”他說，臨近高考，雖然壓力大，但他并不習慣熬夜，也不喜歡高強度地學習。他選擇了張弛有度的學習方式，權衡好學習和鍛煉兩方面。

在他看來，語文、英語科目，都需要廣泛地閱讀。為此，他堅持每天抽一點時間閱讀，且中英文都有。數學方面，他從小學三年級到高二，都在學奧數，培養了較好的思維能力，這對他各學科的學習都很有幫助。

從小培養學習習慣學會抗壓

從小，葉航的學習能力都很不錯，成績也很優異，特別是高一、高二時，綜合排名位居全校前列。爸爸媽媽希望他朝著最高學府的方向努力，即使沒能考上，也有很多其他院?？梢赃x擇。

作為家長，葉爸爸說，孩子應該從小就培養良好的學習習慣，正好葉航的外婆是退休老教師，平時對他的要求很嚴格。家長可能沒辦法在學習上給孩子提供幫助，不過要在生活上幫他樹立自信心，培養抗壓能力。對于學習上的困惑，則要加強溝通。

高考前，葉航在市質檢和省質檢中都沒發揮好，當時他正處于低迷期。爸爸媽媽針對問題，對其加以疏導、認真分析，除了給予孩子鼓勵，幫他建立自信心，還了解了個別科目的短板，和老師溝通加以輔導，幫孩子補缺補漏。

平時，葉航都住在學校，高考前一個月，他的爸媽在校外租了房子，讓他搬了出來。特別是周末，利用他放學時間，給予生活上照顧，同時再進行一些溝通，分享交流想法。

“要關注孩子的成長，特別是高三的，家長的陪伴會讓孩子更有信心應考。”葉爸爸說，平時孩子都住校，他們也幫不上忙，高考前一個月，他和太太在校外租了房子，給他提供一些生活便利。他就告訴兒子，只要狀態調整好，就能將實力發揮出來，他有這樣的實力。

吳伊婧：不上補習班 認真上好每堂課

原始分：668分（文科）

學校：泉州五中

成績：語文132分、數學133分、外語147分、綜合256分

今天上午，查分通道開啟，班級的同學們通過QQ向吳伊婧發來消息，這位愛笑的小姑娘才得知自己是市高考文科第一名。萌萌的她，還以為自己只是學校第一名。她謙虛地將這一切歸結為，“超常發揮加一點幸運”。

保持平常心沒想到能考第一

“真的沒想到，我高中三年都沒考過這么好的成績。”查到成績，吳伊婧接到了老師和同學們的祝福短信，激動得自己在家瘋狂大笑。平時，她的成績都在年段二三十名，最好的是考到年段第十名。在此前省質檢考試中，吳伊婧的成績還曾掉到年段84名，一度感覺壓力很大。不過，她馬上想辦法調解，用“保持平常心”來安慰自己，讓自己遠離焦慮。

考完試后，吳伊婧沒有估分，而是選擇了休息，馬不停蹄地和同學、朋友組成了一個旅行團。幾個興趣相投的女生自己訂機票、找酒店，做好了上海、南京的旅游攻略，就收拾行李出發了。

吳伊婧說，反正先出成績才能填報志愿，沒有必要估分，想趁著成績出來前多和朋友玩一玩。和許多愛美的小女生一樣，她還趁這個機會給自己做了頭發和指甲。

高中不上補習班關鍵在打基礎

吳伊婧所在的寢室，是個名副其實的“學霸”寢室。寢室里6個人，連同吳伊婧在內共有三人考進了全省前十五名，成績都很優秀。值得一提的是，從小學到高中畢業，她幾乎都沒有參加過任何補習班，學習都靠課堂聽講和課后自學。

“上課一定要認真，跟著老師走，認真完成老師布置的每一個任務。”總結學習秘訣，吳伊婧說，打好學習基礎是非常關鍵的，有了基礎才能制定個性化的學習方案，提高自己的水平。

在備戰高考的自主學習階段，她和幾個同學組成了“學習團”，在學校的走廊、教室里一起讀地圖冊、過知識點。同學們互相講解知識難點，讓備戰的過程變得有趣了起來。

父母舍得放手孩子從小很獨立

說起學生吳伊婧，班主任張國華稱贊她，是個學習認真、多才多藝的女生，不僅寫得一手漂亮的字，還會拉小提琴，平時對自己要求很高。

吳伊婧的媽媽在銀行工作，爸爸則是一名警察。父母工作忙碌，每天都早出晚歸，乖巧的吳伊婧從小就性格獨立。伊婧爸爸說，他們家住在蘭臺路，女兒在泉州實驗小學讀書，四五年級時，就已經學會了自己騎自行車上下學。讀初中時，她還曾兩次自己搭飛機、坐火車去北京，不僅個性獨立，學習也很自覺。

小學放學時間早，爸爸常趕不及來接送。如何解決這個時間差呢？伊婧爸爸和女兒做出了約定，當時學校操場上有石桌，爸爸讓伊婧下課后先在這里寫作業。通常作業寫得差不多了，爸爸也差不多趕到了學校。由此，她養成了先做作業再玩耍的好習慣，早早在學校里寫完了作業，利用回家的時間學習其他的東西。這不，高中時，她參加了豐富的校園活動，曾是泉州五中社聯副主席。

伊婧爸爸說，教育孩子要舍得放手，這么多年來，他和太太在孩子學習上投入的精力比較少，好在孩子也比較獨立，這點令他們很欣慰。

責任編輯：方迪