臺風來臨前，臺風來臨時，臺風來臨后，市民要做哪些準備，注意哪些事項？如果遇險，又該如何自救？25日，記者采訪了應急、消防以及專業救援隊，為市民梳理了一份臺風防御指南。

臺風來臨前：居家五件事

儲備：實時關注臺風預警信息，提前準備必要的食物、飲用水、藥品以及應急燈等應急用具，保證手機電量充足。

搬移：將陽臺、窗臺、屋頂等處的花盆雜物等，及時搬移到室內；將低洼地段、江河邊等易澇房屋內的家具、電器、物資等，及時轉移到高處。

加固：對門窗、室外懸空、高空設施以及簡易、臨時建筑物進行加固，必要時拆除。

檢查：檢查電路、燃氣、液化氣等設施是否安全。

停放：車輛要移至高處停放，忌停在路邊障礙物下或積水路邊，提前檢查雨刷、燈光等電路系統功能是否正常。

此外，山區農民要提前加固瓜類、豆類等各類大棚，及時搶收可上市的蔬菜、水果，以減少災害可能造成的損失；沿海漁船及時進港避風，漁民及時上岸，做好海上養殖設施的加固工作，最大限度減少強風暴雨和巨浪帶來的危害。

臺風來臨時：做好三件事

人員避免外出：盡量待在安全、堅固的房屋內，緊閉門窗并遠離迎風門窗；在外人員不到海、河邊等危險區域活動，行駛車輛盡量繞開低洼積水路段及下沉式立交橋；警惕臺風眼過境，不要隨意外出。

人員及時轉移：居住在低洼或洪水、滑坡等高發地區的人員，應自主轉移或聽從政府、單位安排統一轉移。

遇險冷靜自救：若被洪水圍困或遭遇山洪襲擊，要保持頭腦冷靜，努力自救以及報警求助。

臺風經過后：注意三件事

檢查室內線路：臺風過后要及時檢查煤氣、自來水、電線等情況，如果發現短路等安全問題，要及時報修。

遠離地質災害點：臺風過后易引發山體滑坡、泥石流等地質災害，要遠離戶外環境及地質災害點。

進行災后消殺：臺風過后要開展防疫防病、消毒殺菌工作，對受淹的住房和公共場所要及時做好消毒和衛生處理。

此外，臺風深入內陸后，市民仍不可放松警惕：臺風深入內陸后依然會帶來暴雨乃至特大暴雨天氣，此時應避免外出活動；隨著臺風強度減弱，中央氣象臺會對其停止編號，但這不等于臺風已消亡，其殘余勢力依舊會產生嚴重影響，應防范由強降雨引發的山洪、泥石流、滑坡等衍生災害。

遭遇溺水：救生“五部曲”

7月25日也是世界預防溺水日。據統計，我國每年約5.7萬人死于溺水。我國容易發生暴雨洪水的季節是7月和8月，目前是“七下八上（7月16日至8月15日）”防汛關鍵期，降水期集中、雨量大、局地性強，加上臺風影響，易出現城市內澇等災害。

市民如果溺水或者被困，應如何自救？記者從福建曙光救援隊了解到，根據中國紅十字會總會訓練中心指引，溺水自救互救方法可歸納為水上救生“五部曲”。

叫：如果發現有人溺水，千萬不要貿然跳到水中施救，要立即高聲呼救，獲得幫助，并撥打電話報警。

伸：近距離救援時，可以將褲帶、樹枝、毛巾、竹竿等伸給溺水者，把他拉上岸。為了避免刺傷溺水者，伸出工具時要從側面移動。

拋：遠距離救援時，可以采用拋擲法進行救援，用繩索把溺水者拉上岸，或者把空的礦泉水瓶、塑料桶、救生圈、木板等拋向溺水者，幫助溺水者借物漂浮在水面上，等待救援。

劃：如果現場有小船、竹筏等，受過必要訓練的專業救援人員可使用工具劃向溺水者，要從側面接近，并從船尾把溺水者拉上船。

游：需要經過專業救援訓練，方可下水救人；等待救援者，需保持冷靜，不拼命掙扎，聽從救援者指揮。

遭遇山洪：兩要兩不要

臺風前后，氣溫暫時“退燒”，有市民會到戶外參加溯溪運動。23日，在福州鱔溪，就有兩名男子去看瀑布而被困溪谷。

福建省登山協會山地救援隊提醒，溯溪運動集登山、游泳、攀巖、野外求生等于一體，風險較大。臺風期間及暴雨天氣，福州的康坂溪、芙蓉溪、十八重溪腹地以及磨溪、鱔溪、大青坑等戶外溯溪線路，市民不要前往。

記者從消防部門了解到，若在戶外遭遇山洪，市民要遵循“兩要兩不要”原則：要選擇就近的安全線路沿山坡橫向跑開，不要順山坡往下或沿山谷出口往下游跑；如果多人被困洪水中，要選擇縱隊的隊形，一個人正面承受洪水沖擊力，其他人在后面給予支撐，不要選擇手拉手的橫向隊形。

相關鏈接 47個專業救援力量集結

為應對“杜蘇芮”，福州28支市直行業專業救援隊伍及19個社會應急救援力量，強化備勤值班，提前待命，確保發生險情后能迅速投入搶險救援。

其中，市直行業專業救援隊伍包括市公共設施應急搶修隊伍、市供電應急搶修隊伍、市防汛抗旱應急救援隊伍、市海上應急救援隊伍、市地震和地質災害應急救援隊伍等。社會應急救援力量包括福建省登山協會山地救援隊、福建省曙光救援隊、福建省星光救援隊、福建藍豹救援服務中心、福建麒麟減防災救援服務中心等。市民遇險可報警求助，或向救援隊求助。

（記者 鄭瑞洋 實習生 謝錦婷）