今日是寒露節氣。寒露是一年之中氣溫由涼爽到寒冷的開始。氣象部門提醒，因冷空氣不斷加碼，近期福州氣溫還會繼續走低，公眾注意添衣保暖。

寒露前后

飲食起居要調整

寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜。寒露時節，我國南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。福州地處東南，天氣也會逐步轉冷，進入秋季。

古人將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。”其中，第三候的“菊有黃華”指此時菊花已普遍開放。由于秋冬到來，氣溫下降，大自然有了季節變化的特征，北方秋季賞紅葉，而南國福州在金秋時節可以賞菊。

寒露前后氣候變化，天氣漸冷，人們飲食起居也要相應有所調整。俗話說：“秋風起，蟹腳黃。”這個時節是吃螃蟹的好時候，只是過敏體質、胃寒人群不宜吃或少吃。而且，螃蟹忌與柿子同吃，以免生成胃石。

寒露過后，氣溫降低，俗話說“白露不露身，寒露不露腳”。寒露過后，大家平時要注意穿鞋子，不要再穿拖鞋、涼鞋。這一時期，飲食上應以潤肺生津、健脾益胃為主。因為容易出現秋燥癥狀，人們平時可多吃些梨、銀耳、百合等，早晨起床后喝杯蜂蜜水。

秋高氣爽，秋季正是鍛煉的好季節，平時注意保持良好心態，適當運動，增強抵抗力。

冷空氣接踵而至

氣溫將明顯下降

國慶假期，一股寒潮席卷我國中東部大部地區。假期之后，新一股冷空氣又將接踵登場，10月8日至10日將令我國中東部地區再次降溫。在前期降溫的基礎上，各地氣溫會進一步走低。

從全省看，未來10天福建省累計雨量偏少。預計冷空氣10日至12日影響福建，全省最低氣溫將下降5℃至8℃，福州地區氣溫也會明顯下滑，最低氣溫或降至20℃以下。

市氣象部門預計，受冷空氣影響，未來10天全市降水仍偏少，福州沿海有大風，短時陣風可達9級。目前，全省大部縣市出現氣象中度干旱到重度干旱，部分縣市出現氣象特旱。按目前天氣趨勢，各地旱情或持續發展，森林火險氣象等級高，公眾需注意日常防火，尤其是野外用火安全。（記者 毛小春）