7月2日，福州疾控發布提醒：7月份應關注新冠肺炎、霍亂、食源性疾病、登革熱、手足口病、高溫中暑等疾病，并且一定要注意暑期防溺水。

積極接種疫苗

6月以來，廣州、深圳等地出現新一輪本土疫情，再一次敲響了警鐘。因此廣大市民群眾要一以貫之做好常態化疫情防控措施，養成出門佩戴口罩、勤洗手等好習慣，當好自己健康的第一責任人。

福州疾控提醒：積極接種疫苗，盡量不要到疫情中高風險地區和境外旅行或出差。如果必須出行，全程做好防護。

把好“病從口入”關

6月～9月是霍亂流行高峰。該病發病的最大特點是無痛性腹瀉，每天十幾次不等。糞便起先為黃稀便，后為水樣便，嚴重時糞便如同“米泔樣”(洗米水)或洗肉水樣，腹瀉之后會連續性嘔吐。

霍亂主要通過被霍亂弧菌污染的水、食物、生活接觸以及蒼蠅媒介等傳播，流行期間因食用海產品感染的現象最為常見。

福州疾控提醒：預防霍亂應把好“病從口入”關。注意“五要”：飯前便后要洗手、海產品要煮熟、隔餐食物要熱透、生熟食品要分開、出現癥狀要就診。“五不要”：不要喝生水、不要光顧無牌的餐飲店、不要吃腐爛變質的食品、不要暴飲暴食、不要碰未消毒（霍亂污染）的物品。

外出就餐慎選擇

夏季是細菌滋生最活躍的時期，也是食源性疾病高發季節。大多數由致病菌引起的食源性疾病主要以消化系統癥狀為主，就是人們常說的“上吐下瀉”。但有些食源性致病菌感染后還會引起嚴重的并發癥。

福州疾控提醒：食材選購要新鮮、食物保存應恰當；居家飲食宜清淡、飯菜加熱要徹底；外出就餐慎選擇、燒烤海鮮要適量；冰冷食物少攝入，食用之時需注意；特殊人群多注意，營養均衡多補水；出現腹瀉嘔吐，請及時就醫。

定期清除積水

夏季蚊子多，要謹防蚊傳疾病如登革熱。其臨床表現為發熱、皮疹、“三紅三痛”（“三紅”為眼睛發紅、面部發紅、頸前和胸前皮膚發紅；“三痛”為頭痛、眼眶痛、肌肉骨骼關節痛）等，部分患者會出現感冒樣癥狀或胃腸道癥狀（嘔吐、腹瀉）。

福州疾控提醒： 預防登革熱要注意做好防蚊滅蚊措施，定期清除積水，水生植物的容器常換水。安裝紗門紗窗，戶外活動著長袖衣褲，涂抹趨避劑，避免樹蔭、涼亭停留較長時間。此外，前往登革熱高發國家旅游要格外注意。

7月仍是流行期

隨著托幼機構及小學的放假，7月份手足口病預計將有所下降，但仍是流行期，需引起關注。

福州疾控提醒：手足口病是一種由腸道病毒引起的常見急性傳染病，以5歲以下，特別是3歲以下嬰幼兒發病為主。預防要記七要點：勤洗手、勤通風、喝開水、吃熟食、曬衣被、常鍛煉、少出門。

盡量不要高溫時段外出

在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力及發麻等情況，就要考慮中暑的可能。

福州疾控提醒：預防中暑“三要”“三不要”。要多喝水；要飲食清淡、休息充足；要在室內避暑降溫。不要飲用高糖、冰凍等飲料；盡量不要高溫時段外出；不要忽略身體狀況。

如發現自己或周圍的人有中暑癥狀：立即停止活動，轉移至陰涼處休息；補充水分，小口慢飲；解開領口扣子、領帶等，保持周圍通風，涂抹或服用解暑藥物；休息后若不好轉，應及時就醫；對老、幼、孕婦以及患有慢性基礎病等特殊人群，應加強看護。

給孩子定下“六不準”

每到暑期，總有兒童溺亡的新聞，因此防溺水不能疏忽。

福州疾控提醒：家長要做到“四知道”。知道孩子去了哪里、知道孩子去干什么、知道孩子和誰一起、知道孩子什么時候回來。

給孩子定下“六不準”。不準私自游泳、不準到不熟悉水域游泳、不準到無安全設施、無救援人員水域游泳、不準不熟悉水性的孩子下水施救、不準擅自與他人結伴游泳、不準無家長和老師帶領下游泳。