“前幾天一位老朋友中風(fēng)了，挺健康的一個(gè)人突然半身偏癱，口角歪斜，幸虧送醫(yī)及時(shí)，保住了一條命，但現(xiàn)在生活不能自理，全靠家人照料。對于這類病，您能不能給些建議？”近日，到福州市第一醫(yī)院復(fù)診的林老伯，向院老年醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師卓健求教。

卓健介紹，秋冬季節(jié)是腦卒中的高發(fā)季，中老年人是腦卒中的高發(fā)群體。“此時(shí)節(jié)，中老年人應(yīng)做好腦血管病的預(yù)防和急救，以防萬一。”卓健說。

腦卒中俗稱“中風(fēng)”，分為腦出血、腦梗死，是一種具有高患病率、高發(fā)病率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病，治療起來花費(fèi)大量人力、物力、財(cái)力不說，效果往往不盡如人意。“對于這種疾病，通過改變不健康的生活方式，控住可變的危險(xiǎn)因素，可達(dá)到不發(fā)生或推遲發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)。此外，及時(shí)發(fā)現(xiàn)征兆，及時(shí)干預(yù)治療，還是可以取得較好的預(yù)后效果。”卓健表示。

腦血管病的危險(xiǎn)因素分為可改變與不可改變兩類。年齡、性別、種族及遺傳是不可改變的危險(xiǎn)因素。而對于腦血管病的預(yù)防，更重要的是可改變的危險(xiǎn)因素，主要包括高血壓、心臟病、糖尿病、吸煙、酗酒、血脂異常、肥胖等。其中，高血壓是腦出血和腦梗死最重要的危險(xiǎn)因素。“控制住了腦血管病的危險(xiǎn)因素，就會(huì)減少腦血管病發(fā)病的可能性。”卓健說。

腦血管病來勢急驟，注意識(shí)別各種先兆癥狀很重要：面部或肢體突然麻木、無力，尤其是一側(cè)肢體的麻木和無力；單眼或雙眼看不清東西；言語表達(dá)困難或理解困難；頭暈?zāi)垦＃霈F(xiàn)行走困難，或意外摔倒，或步態(tài)不穩(wěn)；頭痛，通常是嚴(yán)重且突然發(fā)作；性格、行為等方面一反常態(tài)。身邊中老年人若出現(xiàn)這類異常狀態(tài)，一定要提高警惕，留心觀察。同時(shí)，家人要有急救意識(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊親友單獨(dú)出現(xiàn)或同時(shí)出現(xiàn)多個(gè)腦卒中癥狀時(shí)，立即撥打急救電話，及時(shí)送醫(yī)。

日常生活中，針對可能誘發(fā)腦卒中的因素做一些積極的預(yù)防措施，能夠有效避免腦卒中的發(fā)生。控制好精神狀態(tài)是首位，因?yàn)樯鷼狻嵟⒓?dòng)、焦慮等情緒波動(dòng)是常見的腦卒中誘因。其次，加班熬夜、生活不規(guī)律也是腦卒中的促發(fā)因素，要避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，起居有常。最后，用力過猛可引起心跳加快、血壓升高，甚至腦血管破裂，平時(shí)應(yīng)注意避免長時(shí)間屏氣、搬重物，注意保持大便通暢，避免過度用力排便。此外，還應(yīng)注意轉(zhuǎn)頭、起床不宜過快過猛等。

福州日報(bào)記者 林文婧