刷牙是我們每天早起、入睡前都要做的事情，往往我們會忽略了自己的舌頭，要知道舌苔上面也是會有食物殘渣的，那么除了牙齒舌頭也需要經常清潔嗎？下面八寶網小編帶來： 螞蟻莊園今日6月11日答案。

除了牙齒舌頭也需要經常清潔嗎

正確答案：需要。

解析：刷牙時舌頭也是需要清潔的，因為在舌頭的表面上有很多粗糙突起的味蕾，味蕾并不是整齊地排列，在這些表面的縫隙中，就藏著很多細菌、微生物、以及食物殘渣未分解的部分，這些東西附著在舌頭表面，平時簡單的漱口并不能有效地去除，長期存在容易誘發口腔疾病。

如何清潔舌頭

1、伸出舌頭。這樣才能夠清潔到舌頭的最內側。盡量清潔到更多部位。伸長舌頭還能防止干嘔。

2、刮舌或刷舌的時候，要順著舌根向外清潔，重復這一動作。最好在早晨空腹的時候清潔舌頭，每天至少清潔兩次，并配合日常刷牙。清潔過程中，刮出來的污垢會聚集在潔舌器上。用水清洗污垢，然后繼續清潔舌頭，直到徹底干凈為止。動作輕柔，不要刷破皮或者太用力。順著舌根向外清潔舌頭。

3、漱口。用漱口水徹底清潔口腔，清除殘余的污垢，同時讓口氣清新。將漱口水在口中含久一些，以便徹底清潔舌頭。

4、持之以恒。購買刮舌器并學會使用方法后，堅持每天清潔舌頭。一定要做到這一點，保持天天清潔舌頭的習慣。

清潔舌頭有什么好處

而經常對舌苔進行清潔，能有效的對舌苔上的細菌附著物進行清除，能減少大約75%的硫化物的成分，從而有效避免口臭的形成。

如果舌苔過重，其中所含的致病菌成為了罹患口腔或者牙周病的重要誘因，還會影響舌頭的自潔作用不能正常的發揮其功能，從而便會紊亂口腔健康及衛生。

其中，有相關的研究表明，對于舌苔重的人群，其所呼出的氣體中所含的乙醛的濃度比較高，而對于乙醛，是一種易致癌、病的成分，所以經常刷下舌苔，可以有效降低乙醛的濃度，這對于防止口腔疾病的產生大有裨益。

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