新華社天津2月1日電（記者周潤健）“柳色早黃淺，水文新綠微。”《中國天文年歷》顯示，北京時間2月3日22時59分將迎來“立春”節氣。此時節，大地開始解凍，蟄蟲逐漸蘇醒，魚兒浮在未融的碎冰下游動，“從此雪消風自軟，梅花合讓柳條新”。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，每年公歷2月3日至5日為“立春”，也叫“打春”，它是二十四節氣中的第一個節氣，也是一年四時之始。“立”有開始之意，“立春”揭開了春天的序幕，標志著萬物復蘇的春季到來。

一年之計在于春。中國古人對“立春”非常重視，一直把它當成節日來過。

羅澍偉介紹，“立春”一詞，早在三千年前的周朝就已出現。據《禮記》記載，周朝時，每逢“立春”，周天子親率公卿、諸侯、士大夫，在東郊舉行迎春大典，然后賞賜群臣并施惠于民。東漢以后，朝野出現“迎春”禮俗，如婦女“剪彩為燕”做頭飾，貼“宜春”于門。唐宋時，“立春”之日，宰相以下群臣要入朝致賀。明清宮廷，無論“迎春”還是“鞭春”，禮儀均極為隆重。

至今，我國民間一些“立春”習俗依然保存，如農村仍有鞭打泥牛的“打春”之舉，意在歲首備耕，企盼風調雨順。此外，家中還要吃春盤、吃春餅、吃春卷或吃蘿卜“咬春”，喜迎春天的氣氛隨處可見。

“立春”只是春天的前奏，此后一段時間，天氣仍會冷暖不定。雖然偏南風逐漸增多，氣溫常有明顯回升，但冷空氣不時造訪，往往出現大風降溫的“倒春寒”。

羅澍偉建議公眾，要繼續做好保暖，切勿過早減衣。起居宜早睡早起，以保養陽氣。三餐可適當選用辛溫甘潤的青韭、蒜苗、香蔥等，少食辛辣之物。注意精神愉悅，樂觀暢達，以防肝火上升。日常生活中，勤洗漱、多通風，保持鼻腔及雙眼衛生，同時加強戶外鍛煉，提升自身免疫能力。