昨日是信息時報聯手大型門戶網站新浪網推出高考熱線咨詢活動的最后一天，華師附中學生處主任廖耀良作客時報談高考最后一周該如何沖刺以及給考生一些實用提醒。不少高三考生和家長都趁假期忙里偷閑給信息時報的高考熱線打電話，向廖耀良咨詢一些備考常識。

家長難溝通可找班主任

兒子就讀協和高級中學的毛女士打來電話說：“我家小孩成績比較一般，一模二模都考得不大理想，不過，作為父母，我們也沒有給他太大的壓力，但最近可能是受同學的影響，他給自己訂立了很高的目標。可離高考才幾天，眼看目標很難實現，孩子又開始氣餒了。此外，他還讓我們談什么都可以，但千萬不要談學習，現在我們做家長的到底該怎么辦呢?”

廖耀良認為，這是典型的理想與現實脫節。孩子定下目標，雖然可以讓自己充滿動力，但是目標定得太高，反過來卻增加了考試的壓力。廖耀良建議，家長如果不方便跟小孩溝通，可以把問題向班主任反映，讓班主任與孩子開誠布公地聊聊。相信有經驗的班主任都能夠化解難題，“這個時候，家長最好不要介入。”廖耀良說。

對抗性強的運動要暫停

家長王女士來電說，自己的孩子有點小聰明，可是不怎么把高考當回事，現在還經常跑去打球，她非常擔心孩子打球受傷。

對此，廖耀良認為，其實現在的家長素質都非常高，知道這個時候不能“逼”孩子，孩子學煩了學累了，適當做運動也是未嘗不可的。但應該給考生提個醒：保證安全是最重要的，萬一出了意外，后果不堪設想。因此，在運動項目的選擇上，可以建議孩子不要進行太激烈，太有對抗性的運動，最好以慢跑為主，也可以打打羽毛球和乒乓球等，足球和籃球就暫時停一下了。此外，運動要適量，不要太勞累，也不要太浪費時間。

家長不要傳遞緊張情緒

廖耀良認為，很多時候，學生的緊張情緒，是家長帶給孩子的，所以，臨近高考這些日子，家長不要雖然口口聲聲說不用緊張，但卻在行為上暴露出緊張情緒。

廖耀良告訴記者，有的孩子很懂事，總想著自己考不好會對不起父母，所以已經是給自己施壓了。此時家長還不斷地說，“沒關系，盡力就行”，這種話其實是在無形中給孩子增加了壓力。高三的學生已經完全能從家長的一個表情或一個小舉動感受到壓力。比如最近經常下雨，父母會急著給孩子送衣服送傘，這種愛的體現實際就是心理壓力的源頭。因此，家長應該保持平常心，與孩子的話題盡量不要觸及高考，在家中盡量保持輕松、溫馨的氣氛。切記說的和做的要保持一致。

臨考想復讀不太可取

昨日，也有家長在新浪網上留言稱，孩子臨上考場了，卻沒了自信，天天念叨著還有很多東西沒復習完，甚至已經開始尋找復讀機構，準備復讀了。

對此，廖耀良稱，明年是高考新方案的第一年，考試的方式、考試試題以及范圍都跟今年有很大的不同。因此不建議學生復讀。如果復讀的話，其他學生都是從高一就分大文大理，現在才選擇復讀，就比別人少一年的復習時間，競爭優勢減弱。所以，不如還是用心復習，全力以赴，考完再說。