“考好考壞都無所謂”
相當(dāng)于沖刺時(shí)
家長喊“慢點(diǎn)跑,別累著”
劉女士的孩子去年被一所??其浫。⒆酉胱x本科,主動(dòng)要求復(fù)讀。
劉女士說,她知道孩子壓力也很大,為給孩子減壓,她告訴孩子:“沒事,考好考壞都無所謂?!?/P>
袁林方說,考生和家長有點(diǎn)壓力是正常的,但最后的沖擊階段,家長應(yīng)該給孩子加油鼓勁,告訴孩子:“你一定能考好,你必須要考好?!?/P>
對此,有些家長不理解,認(rèn)為這樣說會(huì)讓孩子壓力更大。
袁林方說,告訴孩子考好考壞都無所謂,其實(shí)相當(dāng)于在最后沖刺時(shí),家長站在場邊喊,“孩子,慢點(diǎn)跑,別累著。”
“考不上重點(diǎn),咱考個(gè)普通的”
這會(huì)讓孩子泄氣,覺得你看不起他
一位家長說,自己晚上老失眠,已經(jīng)有兩三個(gè)月了,做夢還曾夢到過孩子落榜。
他告訴孩子:“兒子,考不上重點(diǎn)大學(xué),咱考個(gè)普通大學(xué)也行?!?/P>
“這樣說,會(huì)讓孩子泄氣,覺得你看不起他。”袁林方說,家長的情緒會(huì)傳染給孩子,家長沒必要太緊張。這個(gè)階段,父母尤其是父親,應(yīng)該給孩子傳遞力量,孩子很累,現(xiàn)在需要依靠的時(shí)候家長不能被靠倒了。
擔(dān)心孩子考不好咋減壓
不要過分關(guān)注結(jié)果
昨天,很多打進(jìn)熱線的家長“擔(dān)心孩子考不好”,這幾乎成了很多家長焦慮、煩躁的源頭。袁林方說,要緩解考生和家長的壓力,辦法只有一個(gè):不要關(guān)注結(jié)果。
他打比方說,人不知道自己什么時(shí)候死,但如果天天想著死,可能一輩子都會(huì)過不好。考試也一樣,結(jié)果是未知的,老想著考不好,就會(huì)影響正常的備考。
他建議,考生定好自己的目標(biāo),然后設(shè)定好線路朝著目標(biāo)而去,努力把整個(gè)過程做好,而不是想著如果達(dá)不到目標(biāo)怎么樣,“這,很簡單”。

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