“考好考壞都無所謂”

相當(dāng)于沖刺時(shí)

家長喊“慢點(diǎn)跑，別累著”

劉女士的孩子去年被一所?？其浫。⒆酉胱x本科，主動(dòng)要求復(fù)讀。

劉女士說，她知道孩子壓力也很大，為給孩子減壓，她告訴孩子：“沒事，考好考壞都無所謂?！?/P>

袁林方說，考生和家長有點(diǎn)壓力是正常的，但最后的沖擊階段，家長應(yīng)該給孩子加油鼓勁，告訴孩子：“你一定能考好，你必須要考好?！?/P>

對此，有些家長不理解，認(rèn)為這樣說會(huì)讓孩子壓力更大。

袁林方說，告訴孩子考好考壞都無所謂，其實(shí)相當(dāng)于在最后沖刺時(shí)，家長站在場邊喊，“孩子，慢點(diǎn)跑，別累著。”

“考不上重點(diǎn)，咱考個(gè)普通的”

這會(huì)讓孩子泄氣，覺得你看不起他

一位家長說，自己晚上老失眠，已經(jīng)有兩三個(gè)月了，做夢還曾夢到過孩子落榜。

他告訴孩子：“兒子，考不上重點(diǎn)大學(xué)，咱考個(gè)普通大學(xué)也行?！?/P>

“這樣說，會(huì)讓孩子泄氣，覺得你看不起他。”袁林方說，家長的情緒會(huì)傳染給孩子，家長沒必要太緊張。這個(gè)階段，父母尤其是父親，應(yīng)該給孩子傳遞力量，孩子很累，現(xiàn)在需要依靠的時(shí)候家長不能被靠倒了。

擔(dān)心孩子考不好咋減壓

不要過分關(guān)注結(jié)果

昨天，很多打進(jìn)熱線的家長“擔(dān)心孩子考不好”，這幾乎成了很多家長焦慮、煩躁的源頭。袁林方說，要緩解考生和家長的壓力，辦法只有一個(gè)：不要關(guān)注結(jié)果。

他打比方說，人不知道自己什么時(shí)候死，但如果天天想著死，可能一輩子都會(huì)過不好。考試也一樣，結(jié)果是未知的，老想著考不好，就會(huì)影響正常的備考。

他建議，考生定好自己的目標(biāo)，然后設(shè)定好線路朝著目標(biāo)而去，努力把整個(gè)過程做好，而不是想著如果達(dá)不到目標(biāo)怎么樣，“這，很簡單”。