一、爸爸如何協助新手媽媽的任務？

1、充當哺乳幫手

哺育母乳會在初期占用非常多的時間，而且媽媽無法分心做其他的事情。因此，爸爸可以幫忙遞飲料、準備點心，甚至單純在旁邊陪伴。

2、幫寶寶換尿布

雖然很多爸爸對換尿布有障礙。但這是一個很好的親子連結機會，可以拉近和寶寶的距離。所以，不要再害怕骯臟的尿布，馬上協助更換。

爸爸可以協助媽媽喂奶。

3、幫忙抱著寶寶

這感覺很簡單不是嗎？雖然這是一件簡單的事情，卻可以讓疲憊的媽媽暫時脫離寶寶，做一些私人事情。

4、協助夜間哺乳

睡眠是新手媽媽最重要的事情之一，所以如果爸爸可以在夜間起來幫忙喂奶，讓媽媽獲得多一點的睡眠，將是對媽媽最大的幫助。

5、幫忙準備餐點

媽媽照顧寶寶之馀可能沒有多馀的時間和精力來準備餐點。因此，爸爸可以協助購買晚餐，或是照顧寶寶讓媽媽可以準備餐點，并安心吃飯。

6、當一個傾聽者

對媽媽來說，照顧寶寶可能會產生許多焦慮和不安。所以，爸爸可以當一個良好的傾聽者，聽媽媽訴苦，并提供最大的幫助。

7、關注媽媽心情

新手媽媽很容易感到孤單和寂寞，尤其是全職的家庭主婦，因為一整天下來面對的都是一個不會說話的小嬰兒，所以很容易導致抑郁。爸爸應該要更關注媽媽，支持她。

二、爸爸協助媽媽的優點

1、媽媽比較輕松

如果所有的事情都讓媽媽一個人完成，不只體力耗盡，也會折磨心智。如果爸爸可以提供幫助，就能讓媽媽比較輕松，有更多的時間休息。

2、提升夫妻關系

如果爸爸可以提供幫助，媽媽一定會感覺很窩心，這可以加溫夫妻之間的感情。很多夫妻在有了寶寶之后感情出現變化，一部分原因就是媽媽太過疲累，爸爸都不幫忙。

3、提升親子感情

當爸爸幫忙照顧寶寶的時候，可以增加親子連結的機會，所以也可以提升爸爸和寶寶的感情，讓寶寶更加喜歡和爸爸相處。