活潑好動的小朋友容易在運動中受傷，一旦被醫生診斷為腦震蕩，該如何休養呢？這篇文章說的是一個容易被家長忽視的小細節。

孩子摔跤時碰到了頭部，有可能會被醫生診斷為腦震蕩。通常來說，得了腦震蕩，醫生一般會讓孩子臥床休息1到2周，配合使用一些鎮痛、鎮靜、改善自主神經功能的對癥藥物。不過，一些父母可能擔心孩子學習跟不上或者躺在床上太無聊，就會跟孩子一起寫寫作業或者玩iPad打發時間。

來自美國的一項研究顯示，僅僅是身體修養對于腦震蕩患兒來說是遠遠不夠的。他們需要減少精神方面的刺激，也就是說最好是靜養，遠離視頻游戲，不要發短信、避免寫作業。這樣做可以幫助孩子在腦震蕩后的3-5天內促進大腦愈合。

據美國波士頓兒童醫院的研究人員報告，他們跟蹤了335名在運動中出現腦震蕩的孩子，結果發現那些不寫作業、不看書、不玩視頻游戲的孩子只用了20-50天就康復了，而一直保持認知學習的腦震蕩孩子則花了100天才恢復身體。

如果孩子不小心得了腦震蕩，聽醫生的話，好好靜養，避免或者說要大大限制孩子去接觸這些令精神感到緊張的事情，包括家庭作業。這項研究的合作者William Meehan博士建議，靜靜地躺在床上是做好的做法，休息和時間是唯一有效治療腦震蕩的方法。