因?yàn)槟惚仨殱M足孩子飲食方面的各種需要，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)喂孩子會(huì)占去你大量的時(shí)間。每次喂孩子至少需要30分鐘的時(shí)間，每24小時(shí)合計(jì)起來為3個(gè)多小時(shí)。

夜里給孩子喂奶是養(yǎng)孩子中最困難的事情，會(huì)使你過度疲勞和緊張。不僅僅是由于少睡了幾個(gè)小時(shí)的覺，關(guān)鍵是長(zhǎng)期地打破了你自己的睡眠規(guī)律。所以無論是白天還是夜晚，你一定要得到足夠的休息，這就是說你的丈夫得幫你一把，替你做些家務(wù)。

養(yǎng)育孩子是夫妻雙方的事情，如果你花時(shí)間喂孩子，丈夫就應(yīng)該為孩子做一些其他的事情。事實(shí)上，如果你決定用母乳喂養(yǎng)孩子，夜里喂孩子也不能全都由你一個(gè)人包下來。如果孩子睡在另一個(gè)房間里，在聽到孩子的哭聲時(shí)，你可以要求丈夫把孩子抱過來。在喂完孩子后或換完尿布后，你也可以要求丈夫把孩子送回到床上去。

常識(shí)

●在床上喂孩子，這樣做既舒服又暖和。

●如果過于疲勞，可以擠出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安排丈夫夜里喂奶。

●把換尿布的設(shè)備放在臥室里，這樣可以減少喂孩子和給孩子換尿布的麻煩。

●夜里起床容易引起著涼，所以準(zhǔn)備一件毛衣或者睡衣，放在旁邊。

●在床邊放一個(gè)水杯，可以在給孩子喂奶時(shí)飲用。

●如果孩子睡在另一個(gè)房間，你擔(dān)心不到孩子的哭聲，可以買一個(gè)嬰兒報(bào)警器。

減少夜里喂奶的次數(shù)

孩子不足5千克之前，一次睡眠不能超過5個(gè)小時(shí)，醒來馬上需要吃東西。但是，如果孩子超過了這個(gè)體重，你可以想辦法兩次喂奶的時(shí)間間隔延長(zhǎng)到6個(gè)小時(shí)，這你便可以連續(xù)睡上6個(gè)小時(shí)的安穩(wěn)覺，也不必起大早為孩子準(zhǔn)備下一次牛奶了。

你的孩子將形成自己的生活規(guī)律，但是一般來講，你應(yīng)該把孩子最后一次吃奶的時(shí)間調(diào)整到你馬上要上床的時(shí)間為好。做事一定要具有靈活性，很有可能孩子就是想大早晨吃奶，你就是改不掉孩子的這個(gè)習(xí)慣，孩子總是早晨老早醒來，需要吃奶。如果遇到這種情況，你只好晚上照常喂孩子，等著孩子自己放棄他早晨吃奶的習(xí)慣。