姚明是一個內向的人，但他又是處于時代浪尖上的人物。生活歷練出了他的智慧，讓他從一開始都不好意思開口糾正“Yao”是他的姓而不是名的羞澀少年，變成了一個時代的標志。

賽場哲學

“在體育界，我們的價值不是靠自己，反而可能是靠對手。假如你擊敗了某個對手，比如沙克，你的價值才能體現出來。所以你必須尊重對手，他們不是敵人，他們跟你的價值也息息相關。不管比賽多么激烈，我們都必須依賴和珍惜彼此。”

“我想象得到聯盟其他球員想給我下馬威，其實也還好，每個狀元秀都會經過老將們的考驗，這應該很常見。我也聽過很多故事，而當我自己經歷過后，倒是覺得能夠接受。因為我知道尊重是靠努力贏得的。”

“這么多年過去了，我見過了天地眾生，我們都是那之中的一部分。哪怕以我的“海拔”，在那張照片里，我跟所有人都是一樣的。我意識到了自己的渺小，我們所有人的渺小。”

奉獻精神

“（無私）或許是從教練和父母身上學到的。但也許，真正的籃球就應該這樣打，不要只顧自己，而是要把全隊的力量發揮到最大，不是我，而是我們。”

“不是說害怕身體受傷就不打國家隊，而是要遵循這種傳統，很多偉大的中國球員都打過國家隊，接受過這樣的訓練。而且我也必須承擔起領袖責任，我是隊里最重要的球員，如果我在訓練營遲遲不到，那如何為其他球員樹立榜樣？”

“我為火箭球迷感到遺憾，但說實話，我從小到大的夢想就是這樣，沒什么能與打奧運會相比。假如再選一次，我還是會冒這個風險。但我相信，下一代中國運動員會從我身上學到很多，會更謹慎地做出選擇吧。”

幽默細胞

“錢不是我來NBA的目的，對于我來說，頭一年的薪水就夠我花一輩子的了 。”

“如果讓我請世界上的三個人吃飯，我會第一個請巴克利，第二個請薩博尼斯，第三個請我的女朋友。但如果我女朋友問起來的話，拜托，就說我提到的第一個人是她。”

“我知道葉莉喜歡收集隊徽，悉尼奧運會時我不斷地搜集，淘換了200多個來。我挑了其中50個最好的送給了葉莉，作為她19歲的生日禮物。于是她心軟了。其實我另外留下150多個，以防她不動心。”

“我的姓，姚，本身不代表任何含義，只是一個姓而已，就像姓Jones的人一樣，但它的兩個組成部分單獨寫的時候則是有含義的，左邊的部分‘女’表示女人，另一邊‘兆’則表示許許多多、比十億還多，兩者合起來，也許意味著比張伯倫的女人更多？”

“我從小就謹遵毛主席的教導，‘友誼第一，比賽第二’。我用了4年的時間終于認識到了在NBA永遠是‘比賽第一，友誼第二’。”