去年一月份遇到一個心動的女孩，頓時覺得自己實在是太胖了。所以從去年的2月份開始減肥，一開始體重是93.4kg。去年的減肥也不知道什么控制飲食，就是辦了個健身卡經常去健身房跑跑步，中間還玩了幾個月烘焙，結果中間反反復復，到了今年2月降到了79.9kg。

到今年覺得體重降得比較慢了，就去辦了私教，教練教了怎么控制飲食啊，怎么提升心肺啊，加上跑步更加勤快，終于3月份爆發了一下，又減了10斤，現在體重74.5kg。算算迷迷糊糊一年多也減了快40斤了，希望今年夏天前再減10多斤，把體脂率控制到一定標準就開始練肌肉了。

但是在這邊必須得提醒大家，跑步也好運動也好，要保護好自己的膝蓋，買個好點的護膝或者壓縮褲，大了也要馬上換，不要不舍的錢。

前段時間膝蓋痛，做個CT說是滑膜炎，但是吃了藥養著還是不見好，打算去做個磁共振看是不是傷到半月板了。

很多網友表示，看完全文，只想知道小伙到底有沒有追到那個令他心動的女孩。

對此，小伙表示：追是追到過了……就是膝蓋....

關于說到的滑膜炎，如今健身運動成風，越來越多的人患上了這個疾病。

去年，杭州一男子就因為減肥，每天走八九公里、15000步以上，坐上了微信運動的前十。

不過到了第5天，劉先生上班走了一半，腿肚子有點發軟，邁不開步子。但他還是堅持著，下班也依然走路。

晚上，劉先生拿熱毛巾捂捂，以為是肌肉酸痛。第6天，劉先生又想走著出門，覺得兩條腿都很沉，膝蓋特別痛，走路都成問題了。

他趕緊去社區醫院，拍了X光片，一切正常，排除了骨頭的問題。

有位醫生朋友推薦他去浙大一院骨科，那里設有運動醫學中心，治運動損傷疾患。浙大一院骨科主任林向進主任醫師為劉先生做了仔細檢查，判斷他得了膝關節滑膜炎，磁共振顯示他膝關節有異常滑膜增生水腫，并有明顯的關節腔積液。