隨著手機(jī)的普及,手機(jī)娛樂方式的豐富多彩,很多人在吃飯時(shí)都會(huì)拿著手機(jī)刷微博看抖音,讓我們了解一下邊吃飯邊玩手機(jī)的危害。
據(jù)英屬哥倫比亞大學(xué)日前發(fā)表研究報(bào)告,探討大眾在用餐時(shí)使用手機(jī),與面對(duì)面的社交會(huì)產(chǎn)生什么后果。研究邀請(qǐng)了300人參與,但最初他們不知道是次研究是與手機(jī)有關(guān)。
研究人員要求參與者在一家餐廳,與朋友和家人共進(jìn)晚餐。 他們會(huì)被隨機(jī)分配到成兩大組別—用餐時(shí)使用電話、又或是將手機(jī)放下。飯后,研究人員將探討他們的感受及體驗(yàn)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),容許在食飯時(shí)使用手機(jī)的人,不但會(huì)出現(xiàn)分心的感覺,也較難投入及享受用餐時(shí)光。而最令研究人員驚訝的是,他們最初認(rèn)為允許使用手機(jī)的人,應(yīng)不會(huì)覺得沉悶,但結(jié)果顯示恰恰相反。
最初我們認(rèn)為,可以使用手機(jī)的人,應(yīng)可在感到厭煩時(shí),有機(jī)會(huì)自娛一下。理論上不會(huì)感到沉悶。但結(jié)果卻是相反。越使用手機(jī),參加者只會(huì)覺得越沉悶。

吃飯時(shí)玩手機(jī)影響消化吸收
此外,吃飯時(shí)玩手機(jī)還會(huì)影響消化吸收,容易分散注意力,影響食欲,其次會(huì)影響胃酸的分泌及胰腺各種酶的分泌,導(dǎo)致食物不能被充分消化。
吃飯時(shí)常玩手機(jī)的人會(huì)更喜歡喝飲料等流食,對(duì)蔬菜沙拉,水果等食物的攝入量不足,容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,過多的把注意力放在吃飯以外的事情上,很容易導(dǎo)致攝入食品單一且營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理。
吃飯之前,人們都會(huì)洗手之后再用餐,但是在用餐過程中又開始玩手機(jī),手機(jī)的表面沾染了大量的細(xì)菌,你帶著你的手機(jī)去過廁所,擠過地鐵,會(huì)干凈嗎?邊吃飯邊玩手機(jī)就很有可能導(dǎo)致一些細(xì)菌進(jìn)入人體,影響身體健康。
吃飯之時(shí)看手機(jī)也會(huì)導(dǎo)致手機(jī)依賴癥,玩手機(jī)一旦養(yǎng)成了習(xí)慣,很難克制自己改掉,這是手機(jī)依賴癥的表現(xiàn)癥狀之一,甚至出現(xiàn)吃飯時(shí)看不到手機(jī)就會(huì)焦慮不安,食欲不振的情況,總想掏出手機(jī)來看看才安心,所以,一定不要養(yǎng)成邊吃飯邊玩手機(jī)的壞習(xí)慣。
中國(guó)人的感情很多都是在餐桌上建立起來的,以前我們吃飯之時(shí)聊的熱火朝天,現(xiàn)在卻都是邊吃邊看手機(jī),吃飯時(shí)候玩手機(jī)是一種不禮貌,不尊重他人的行為,長(zhǎng)期如此,和家人,朋友,戀人的關(guān)系也會(huì)變淡。
營(yíng)養(yǎng)師指出現(xiàn)代人生活忙碌為了節(jié)省時(shí)間,常常一心多用,但務(wù)必專心好好吃飯,秉持定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽原則,就算時(shí)間短暫也應(yīng)掌握能專心吃完正餐的時(shí)間,才不致影響身體健康。
本文來源:【圖蘇娛樂】版權(quán)歸原作者所有
責(zé)任編輯:陳錦娜
特別聲明:本網(wǎng)登載內(nèi)容出于更直觀傳遞信息之目的。該內(nèi)容版權(quán)歸原作者所有,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如該內(nèi)容涉及任何第三方合法權(quán)利,請(qǐng)及時(shí)與ts@hxnews.com聯(lián)系或者請(qǐng)點(diǎn)擊右側(cè)投訴按鈕,我們會(huì)及時(shí)反饋并處理完畢。
- 范冰冰馮小剛聚餐什么情況 范冰冰要復(fù)出了嗎和馮小剛聚餐怎么回事2019-04-16
- 你就等著變胖吧! 研究顯示吃飯刷手機(jī)容易多吃2019-02-25
- 比起吃飯,英國(guó)人更愛與家人看電視2018-06-26
- 最新見多識(shí)廣 頻道推薦
- 進(jìn)入圖片頻道最新圖文
- 進(jìn)入視頻頻道最新視頻
- 一周熱點(diǎn)新聞


已有0人發(fā)表了評(píng)論
您需要登錄后才可以評(píng)論,登錄| 注冊(cè)