來(lái)源：視頻截圖
平板支撐6分鐘，仰臥起坐100個(gè)，呼啦圈100個(gè)，跳繩正反跳各1000下……這是79歲的鄒家明每天早上的必修課，20年來(lái)風(fēng)雨無(wú)阻。正因?yàn)檫@份堅(jiān)持，她減重十幾斤，而且極少生病，14年來(lái)病歷本只用了7頁(yè)。“沒(méi)人不會(huì)老，重要的是用什么方式去完成變老的過(guò)程。”
責(zé)任編輯：林晗枝
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