原標題：癡迷網絡游戲3年一天才睡三小時 少年出現精神分裂

-世界衛生組織首次將游戲成癮列入精神疾病

-什么情況算游戲成癮？本報請醫生為大家做分析

海峽網6月27日訊 （文/廈門日報 記者 陸曉鳳 通訊員 李燦瑜） 網絡游戲是許多人的解壓方式，茶余飯后，打上幾把，可以放松心情。不過，在廈門還有不少人，只要一刻不上網，就渾身難受，焦躁不安，白天想要打幾把，晚上想要打幾把，連上班上課時也惦記著游戲。近期，有媒體報道說，世界衛生組織發布新版《國際疾病分類》，增設了“游戲障礙”，游戲成癮首次被列入精神疾病。

什么程度的游戲成癮可以被稱為“精神疾病”，游戲成癮有什么危害？昨日，記者走進廈門市仙岳醫院，請專業醫生剖析極端病例，為大家做一些健康提醒。

病例1

一天才睡三小時 出現精神分裂

整個人窩在沙發里，緊盯電腦屏幕，手指快速移動，贏一把就喜不自勝，輸了就罵罵咧咧……廈門市仙岳醫院近期接診了這樣一名游戲成癮的少年。他叫阿海(化名)，17歲，癡迷網絡游戲3年，除了吃飯睡覺之外，所有時間都用來玩游戲，甚至出現了精神分裂的癥狀。

平時，除了網友，他極少跟父母及朋友交流。不僅如此，網絡游戲還嚴重影響了他的睡眠。“他的睡眠非常不規律，有時通宵玩游戲，一天才睡3個小時。”廈門市仙岳醫院物質依賴科醫學博士張鴻鶴說。

由于家人的溺愛，阿海沉迷網絡游戲的情況，一直沒有被干預。直到最近，阿海出現自言自語的情況，家人才覺察到問題的嚴重性，將其帶到醫院就診。

病例2

變得越來越暴躁 竟還毆打父母

蓬頭垢面，面容枯槁，精神不振，一醒來就面對電腦，手握鍵盤，沉迷網絡虛擬世界，身旁是快餐盒，垃圾遍地……18歲的阿曾(化名)一年前出現了無節制地上網玩游戲的情況。

起初，他還比較自律，玩到23時就上床睡覺。近半年來，他越來越控制不住自己，每次都要玩到3時許。熬夜玩游戲，影響了白天的上課，成績明顯下滑，他為此一度輟學。近年來，他的脾氣變得越來越暴躁，父母制止其上網，他還與父母吵架，砸東西，有時甚至毆打父母。

【分析】

游戲成癮危害大 能破壞免疫力

“阿海和阿曾都是典型的游戲成癮，其中阿海還出現了精神分裂。”張鴻鶴告訴記者，游戲成癮對青少年的影響不容小覷:可能對身體造成影響，玩游戲玩得茶不思飯不想，從而導致飲食沒有規律，胸悶，渾身無力，頭暈頭痛，失眠焦慮，過度疲勞，視力急劇下降等。此外，手機電腦的輻射，加上自身長期不運動，也可能破壞身體免疫力。“更有孩子不愿意拋棄游戲里的隊友，從而出現憋尿的情況。”張鴻鶴說。

此外，游戲成癮還可能導致孩子出現情緒暴躁等情況。

接診后，張鴻鶴對阿海和阿曾分別進行了藥物對癥治療與心理干預，病人游戲成癮的情況得到了控制。

【自測方法】

出現四種情況可能游戲成癮

何種程度的游戲成癮可稱“精神疾病”？根據世界衛生組織的描述，大家不妨做個自測:

你會控制不住自己玩游戲，或者控制力下降了，不管怎樣都停不下來嗎？

你不玩游戲的時候，是否會出現焦慮不安，甚至頭暈心慌等情緒？

你是否把打游戲看得比其他興趣或日常生活(吃飯、睡覺、社交)更重要？

你是否以游戲為中心，即使被公司解雇、人際關系瀕臨破裂也毫不在意，仍然沉迷于游戲不可自拔？

如果以上四種情況均出現了，那就說明你可能“有問題”了。

【預防辦法】

培養興趣愛好控制游戲時間

如何有效地預防游戲成癮？張鴻鶴建議家長多跟孩子溝通，花時間陪孩子，給他們安排豐富的課外活動，幫助孩子培養健康向上的興趣愛好。

此外，家長還可以幫助孩子養成良好的習慣，讓孩子學會節制。例如，規定玩游戲的時間，玩游戲時間過長，就給予適當懲罰，玩游戲時間縮短，就給予適當獎勵。