原標題：合理膳食適量運動 廈門市實現慢病防控示范區全覆蓋

健康步道手繪地圖全面、準確地標示了廈門市健康步道、健康自助檢測點等健康支持性環境及工具的具體位置。

設置健康步道，為居民運動鍛煉提供良好條件。

健康小屋免費為社區居民提供血壓、身高、體重、血氧、心電等健康指標自助檢測，并提出個性化健康指導，倡導健康生活方式。

廈門網訊(廈門日報記者楚燕通訊員鄭蓉蓉圖/廈門市衛生計生委提供)日前，由廈門市衛生計生委、廈門市疾控中心主辦的廈門市全民健康生活方式第二階段(2017-2025年)“三減三健”專項行動啟動儀式在中山公園舉行。此次行動的主題是“三減三健，邁向健康”，即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。這是廈門市持續推進廈門健康城市建設的一項重要活動，其宗旨是通過倡導健康生活方式防控慢性病發生。

隨著社會經濟發展，心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病等慢性病已成為影響廈門居民健康和生命質量的主要疾病。2012年廈門市正式啟動慢性非傳染性疾病綜合防控示范區建設工作，通過政府主導開展示范創建，逐步建立健全符合新形勢下經濟社會發展水平的慢性病綜合防控籌資機制和慢性病綜合防控管理體系，實現多部門、多環節、多層次、多措施控制慢性病社會和個體危險因素，提高廈門市慢性病綜合防治水平，努力減少慢性病發生，降低慢性病危害。

慢病防控示范區全覆蓋，期望壽命80.5歲

市委市政府高度重視慢性病的管理與防控工作，圍繞“人均期望壽命提高1歲”的目標，大力推進慢性病綜合防控示范區建設。2012年5月，海滄區率先啟動國家級慢性病綜合防控示范區創建工作，并于當年11月順利通過國家衛生部專家組的考核驗收。2013年，湖里區、思明區、集美區三個區參與創建，擴大示范效應和影響范圍。2014年、2015年，同安區和翔安區也相繼積極開展創建，實現了慢性病綜合防控示范區創建工作全覆蓋。2016年11月，翔安區高分通過省級專家組考核評估，這標志著廈門市六個區已全部成功創建慢性病綜合防控示范區,為廈門市進一步創建國家級慢性病綜合防控示范城市奠定了堅實基礎。

截至2017年上半年，廈門市累計成功創建4個國家級慢性病綜合防控示范區、2個省級慢性病示范區，慢性病綜合防控工作取得突出成效，廈門市居民平均期望壽命逐年提高，至2016年已達到80.5歲，這意味著2016年我市剛出生人口平均預期壽命為80.5歲，比全國平均水平高4.4歲，已達到發達國家水平。廈門也因此成為全省唯一一個實現省級以上慢性病綜合防控示范區全覆蓋的設區市，在全國也處于領先地位。

日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子

習近平總書記在全國衛生與健康大會上明確指出“沒有全民健康,就沒有全面小康”。普及健康生活方式是提高全民健康水平最根本、最經濟、最有效的方式。廈門市慢性病示范區建設緊緊依托“全民健康生活方式行動項目”這一有力抓手，取得了巨大的經濟效益和社會效益。

廈門市全民健康生活方式行動項目第一階段(2011-2016年)主要內容為“健康一二一”行動，即“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。各區結合現有步道系統和山地公園資源，建設了一批健康主題公園、健身步道、健康知識長廊等，設置了步行距離標識、健康指導牌、宣傳欄、體質指數測量、健身器材等，指導居民科學管理身心健康，逐步培養市民健康的生活方式。

截至2017年上半年,全市累計建設九類健康單元共計468個，其中健康小屋184個、健康社區86個、健康餐廳/酒店45個、健康單位44個、健康食堂41個、健康步道32條、健康學校20個、健康公園7個、健康一條街5個，其他健康支持性環境4個，并設立了大量無煙公共場所。廈門市疾控中心還精心制作了《廈門市健康手繪地圖》，全面、準確、翔實地在地圖中標示健康步道、健康自助檢測點等健康支持性環境及工具的具體位置，發放到市民手中。

健康小屋進社區，家門口享受健康服務

思明區、海滄區、集美區、同安區利用慢性病綜合防控示范區建設平臺，充分發揮政府主導作用，將健康小屋建設列入政府為民辦實事項目，健康小屋覆蓋轄區內全部社區。健康小屋采用統一Logo標識，統一裝修風格，便于居民識別，免費為社區居民提供血壓、身高、體重、血氧、心電等健康指標自助檢測，同時針對檢測數據提出個性化健康指導，倡導健康生活方式，讓居民在家門口就能享受到基本健康服務，受到居民歡迎。

湖里區結合流動人口多的特點，配備了全省首個移動健康小屋，深入社區、廠區和各種活動現場，把健康檢測服務送到家門口，成為提高全民健康水平的又一利器。

廣泛動員，全面參與健康生活方式行為

廈門市廣泛動員社會力量，利用各種媒介，用群眾聽得到、聽得懂、聽得進的方法普及健康知識與技能，倡導“每個人是自己健康的第一責任人”理念，使維護和增進健康成為全社會的自覺意識和共同行為。

在推廣健康技能方面，充分調動各類社會組織和個人的積極性，圍繞全民健康生活方式行動主題開展一系列豐富多彩的活動，形成促進全民健康生活方式的合力。如與中國書畫家福建創研中心聯合舉辦“廈門市全民健康生活方式書法競賽”活動；與可口可樂公司合作，開展千人健步行慈善競走活動；與廈門大學合作開展健康單位、健康餐廳示范創建活動；組織各區參加職業人群“萬步有約”健走激勵大獎賽等。

健康支持性環境建設、相關支持性工具的開發以及各類相關主題活動的開展，極大提高了公眾的自我健康管理意識，有效促進了廈門市居民建立起健康的生活方式。

減鹽、減油、減糖，不斷提升健康素養

今年11月，廈門市召開衛生與健康大會，正式發布《“健康廈門2030”行動規劃》。按照規劃，需要重點做好三方面工作，首要工作就是要堅持預防為主，全面提高人民健康水平，倡導健康生活方式。因此，持續推進全民健康生活方式行動項目對健康廈門建設具有重要意義。

隨著廈門市全民健康生活方式第二階段(2017-2025年)“三減三健”專項行動啟動，廈門市將繼續依托慢性病綜合防控示范區建設平臺，深入推進全民健康生活方式第二階段行動，與社會各界攜手共進，努力踐行“三減三健”，使全市人民的健康理念不斷增強，健康素養不斷提升，健康技能不斷普及，健康行為不斷推廣。進一步提升慢病防控的政策支持性環境，有效提升慢性病防治的能力，通過以慢性病綜合防控為抓手，有效控制高血壓、糖尿病等慢性病。