圖為參加培訓的媒體人在進行模擬急救練習。 福醫二院 供圖

東南網11月27日訊（本網記者 謝玉妹 通訊員 曾婧琦）11月20日，新華社國際部專稿中心主任、高級編輯徐勇在辦公室中因突發大面積心梗去世。11月27日，臺灣演員高以翔在錄制節目的過程中突然暈厥，經過近三小時的搶救后，不幸離世……近日，不少人的朋友圈都被猝死新聞刷屏了。心臟驟停是否意味著死亡？那倒不一定，只要學會急救知識，或許能憑著一雙手、一張嘴，把病人從“死神”手中拉回來。

27日上午，由泉州市委宣傳部和福建醫科大學附屬第二醫院（以下簡稱福醫二院）共同舉辦的“急救知識培訓”在福醫二院東海院區舉行，本次活動的主題為“泉州媒體人：關愛自己是為了更好的戰斗”。

泉州市委宣傳部部務會成員林培煌出席培訓現場。林培煌表示，媒體工作環境多樣化，經常深入社會第一線，面對各種突發、災難、危險復雜的環境，媒體記者掌握一些醫療急救、自救、互救技能是非常有必要的，希望通過活動，媒體記者有所收獲，并在此基礎上將學到的急救知識與技能傳播給更多人。

福醫二院副院長曾紅華出席并主持培訓。曾紅華表示，記者是傳播社會正能量的中堅力量，舉辦這個活動除了普及急救知識技能外，也希望記者們深入一線關注社會熱點的同時，多給自己一點關愛，關愛自己，也能幫助他人。

培訓現場，福醫二院東海院區急診科護士長謝文莉講授了心肺復蘇術（CPR）、海姆立克急救法，隨后，福醫二院急救知識宣講志愿者團隊的醫護人員分組為記者學員進行操作指導。

當天，記者們還實地走訪了東海院區停機坪、消毒供應中心。培訓會結束后，大家表示，此次活動特別有意義，收獲滿滿，回去后也將向家人們普及知識。

科普：急性心肌梗死

急性心肌梗死是由于給心肌供血的冠狀動脈部分堵塞或全部堵塞，導致心肌缺血和缺氧，使得心肌壞死。當心肌壞死面積過大時，心臟就會發生停跳，最終導致患者死亡。

生活中，絕大多數人并不了解心梗常識，更加無法辨識是否為心梗發作。其實，臨床中并非所有的心梗發作都有先兆，但通常50%～80%的患者在發作前都會有一些預警的癥狀。

1.長時間的心絞痛：大部分人會突然發現持續20min以上的心絞痛，既往有過心絞痛的患者，癥狀加重，時間延長。同時還伴有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感；

2.胃腸道反應：許多人還會出現惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道的癥狀；

3.休克、暈倒等癥狀：少數人不會感受到疼痛，而是直接休克、暈厥；

4.與勞累有關的全身性疼痛：患者一勞累或一激動，就出現身體疼痛，一休息疼痛就消失了。疼痛不一定是心臟相關部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹瀉。

科普：心肺復蘇術

而當遇到有人呼吸、心跳驟停等緊急情況，對于毫無醫學背景的普通人該怎么去幫助需要幫助的人，如何做簡單的心肺復蘇？

來自福建醫科大學附屬第二醫院急診團隊的魏冠副主任醫師教大家如何在緊急情況下進行心肺復蘇。

1.評估現場環境安全

如果有患者突然意識喪失摔倒在地，施救人員先要確定現場是否安全，并設法及時躲避和脫離危險，將患者仰面朝上平躺于硬地板上。

醫學小知識：

一般情況下，心臟驟停后4-6分鐘就會對身體的各大器官（尤其是大腦）造成不可逆轉的傷害。這4-6分鐘的黃金搶救時間，錯過了，就算搶救回來，也容易留下很多后遺癥。

2.判斷患者意識

觀察患者有無語言或動作反應，輕拍重喊或輕搖病人肩部，分別對著患者兩耳高聲呼喊：“先生/女士， 你怎么啦?” 。

3.觀察呼吸情況及求救

若患者無反應，觀察患者是否還有呼吸，主要查看其胸腹部有無起伏。若無呼吸，大聲呼救，并撥打急救電話120。

4.判斷循環征象

觸摸頸動脈（喉結旁開兩橫指，胸鎖乳突肌前緣），查看是否還有脈搏跳動，判斷時間5-10秒，若一時判斷不清不必糾結，可立即進行胸外心臟按壓。

5.心臟按壓

雙膝跪在患者的右側，大約肩部到胸部的位置。

解開患者的上衣及褲帶，包括男士的領帶和女士的胸衣。將一只手的手掌根部放在兩乳頭連線中點位置，即胸骨下半部分上，另一手掌置于第一手上。雙手手指相扣并向上翹起。

按壓時雙臂伸直繃緊，并與患者胸壁垂直，利用身體的重量垂直向下按壓。

按壓頻率：100-120 次/分，按壓時口中默數01、02、03......28、29、30，按壓與放松時間相同，放松時手掌不能離開胸壁，應“用力、快速”按壓，但不得用沖擊式按壓。

按壓深度：5-6厘米，嬰幼兒為胸廓厚度的1/2。

6.開放氣道

進行人工呼吸前，需清理口腔異物，并開放氣道。

觀察患者口腔是否有異物或假牙，比如溺水者口鼻中可能有水草，泥沙等。如果發現有異物，需取出異物。

打開氣道，可采用壓額抬頦法打開氣道，即患者的下頜骨與耳垂的連線垂直于地面，這時鼻孔是朝向天空的。

7.人工呼吸

口對口進行吹氣，可用紗布或透氣的東西墊在傷者口上，避免直接接觸患者。

左手放在患者前額，拇指和食指捏緊患者鼻翼，吸一口氣，用雙唇包裹住傷者口唇周圍，快而深的吹氣，吹氣時觀察患者的胸腹有無起伏，連續吹兩次。

若情況特殊無法進行人工呼吸，施救者可單純進行持續心臟按壓。

一般按壓/通氣的比例為30:2，即按壓30次后，進行2次人工呼吸。每個周期為5組30:2的心肺復蘇，耗時約2分鐘。

過程中注意患者的面部表情。如果患者出現了反應，呼吸心跳恢復，或者緩慢睜開雙眼，則搶救成功。否則應繼續進行新的循環，直到專業的醫護人員到場。