隨著梅雨按下“暫停鍵”

熟悉的蟬鳴聲響起

我們迎來了夏至節氣

這也就意味著炎熱的夏天正式到來

最近的福州人又雙叒

喊著熱熱熱

一出門瞬間后悔

近期社交平臺上本地網友熱議

老福州人夏天

必吃花蛤炒絲瓜、龍眼稀飯等消暑餐

關于老福州夏日民俗你有哪些印象呢?

跟著小編一起往下看吧

做夏習俗

福州人的夏天是從立夏開始的。立夏這個沒什么存在感的節氣，老福州人卻十分重視。

福州素有“做夏”的傳統習俗，這一天，家家戶戶磨麥粉，磨米漿，做煎餅，炊碗糕、井糕，煮鼎邊糊。

清代鄭東廓《福州風土詩》中有“梔子花開燕初雛，余寒立夏尚堪慮，明目碗糕強足筍，舊蟶買煮鍋邊糊”，說的正是福州的這一傳統習俗。

大家還樂意將鼎邊糊饋贈左鄰右舍，稱為“送夏”，體現了福州人“金厝邊銀鄉里”的情誼。

據了解，夏至這一天福州人還要吃面條,我國北方也有“冬至餃子夏至面”之說。夏至這天,老福州喜歡用鴨子湯或鯉魚湯來泡面條吃。

這可是有講究的,因為鴨子有清熱、解毒、祛濕的作用,既能補充夏天過度消耗的營養,又可祛除暑熱帶來的不適。

至于鯉魚面湯,則是緣于“冬鯽夏鯉”這句老話,夏季是最適合吃江鯉的時節,因為此時閩江的江鯉正值產卵季,體肥碩而結實,味道最鮮美。

此外，據說在白露節氣，老福州人早餐會吃龍眼配稀飯。龍眼偏溫，含有多種營養物質，有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效。做法是將龍眼混著稀飯一起吃，清甜爽口，實在是絕配。

說完了民俗

我們來聊聊那些福州傳統夏日小吃

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白丸子

圖源：小紅書奈三妹

老福州人在夏季會吃白丸子。做法是將糯米粉搓成一小粒，加點糖煮湯，味道清甜。既可補充碳水化合物，又可以解夏天的口膩。

冰橄欖

福州盛產橄欖，而在這炎炎夏日里，冰橄欖更是受到人們的青睞。經過冷凍處理后，橄欖的苦澀味道減少了許多，反而多了一絲清新甘甜之味。雖然吃起來有時會讓牙齒感到酸痛，但這種口感實在是太過上頭了，令人根本停不下來。

花生湯

圖源：小紅書三分甜

花生湯是福州的傳統美食，還記得散步路過，來一碗冰鎮的花生湯，花生香醇綿軟，冰鎮過后更是甘甜爽口，一口下去酷暑帶來的燥熱瞬間消散。

藕糕

圖源：小紅書噪點BBY

提到花生湯就不能忘了藕糕，藕糕也是福州人小時候夏日必吃的一道甜點。外表晶瑩剔透還帶著蓮藕清香，上面撒上芝麻粒，入口即化，回味無窮，是小時候的味道！

在炎熱的天氣下，正是享受蛤、蟶等海里貝殼類動物的最佳時機。接下來小編給大家分享幾道的家常菜，大家也可以學著做，清熱消暑！

花蛤炒絲瓜

材料:絲瓜、花蛤、姜、料酒、食鹽、食用油

做法:（1）下油先炒姜（2）下花蛤，加料酒翻炒（3)接著放入切好的絲瓜，加少許水翻炒（4）待花蛤開口后，加點鹽即可

圖源：小紅書美美的

青娥苦瓜湯

材料:苦瓜、青娥、姜、料酒、食鹽、食用油

做法:（1）加水，放入姜片，青娥冷水下鍋（2）水沸騰后，加入切好的苦瓜（3）青娥開口后，即可出鍋，可按需求加入少許胡椒粉

圖源：小紅書葉NO今天吃什么

淡菜湯

材料:淡菜、姜、蔥、食鹽

做法:（1）淡菜用鋼絲球洗凈（2）淡菜冷水下鍋，加蔥段和姜絲（3)加入少許食鹽，至淡菜開口即可出鍋，撒上蔥花即可

圖源：小紅書下雨要打傘

你有哪些老福州夏日民俗的回憶呢？

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有時間不妨嘗試

自己做一些消暑美食

高溫還將持續

還請各位一定注意防暑降溫~