第一、盡量放下過去的情感糾纏

與前男友相處的時候，盡量放下過去的情感糾纏，表現一個女人的大度以及寬容，與對方說話，如果兩人之間能夠說上話，盡管有些別扭，但是這已經成功了一步。

　　第二、努力去做即可

在與前男友說話的時候，不要害怕他不接受，只需努力地去做，接不接受是他的事情，不要害怕他四處造謠，只要自己相信自己是清白的，那么清者自清。

　　第三、不要擔心見面會尷尬

如果擔心在見面的時候，兩人會尷尬，可以找點工作上的借口，兩人畢竟是同事，或者有共同的語言，憑借著這個關系，可以發展朋友關系，也是一個非常好的方法。

　　第四、讓自己冷靜些

自己保持冷靜，努力消除腦袋中對他的回憶，給自己少點折磨，這是因為無論自己怎樣折磨自己，他還是不知道的，反而折磨少了，自己會變得更加清醒，更有精力去考慮接下來的路。

　　第五、千萬不要讓他越雷池半步

一旦你與他成為了朋友，一定要堅守陣地，不要讓他越雷池半步，朝著更加親密的方向發展，同時你自己也不能越，以免自己再遭受到痛苦，會變得比之前更痛苦。