
漫畫/建隆
海都網記者 李薇
“我后悔死了,真不該對孩子說那句話。”福州高三女生小雯(化名)的媽媽最近很惆悵,就因為自己無意中對近視的女兒說了一句“你的眼睛怎么那么直”,女兒整天無心復習,就想著自己的眼睛好不好看、怎樣才能讓眼睛更美,“好像變得有點偏執了”。
該怎么辦呢?小雯的媽媽找到了福州倉山區青少年心理咨詢中心咨詢師、閩江學院心理學副教授曾乃卓。
【案例】她的眼睛怎么了?
小雯媽媽說,女兒經常照鏡子觀察眼睛,還動不動就把眼珠子轉來轉去,以表明自己的眼睛不直、不呆,“看起來很好笑,但我又不敢笑。”
為了讓眼睛看上去更美,小雯已經配了好幾副眼鏡,但她仍不滿意,還想用更漂亮的太陽鏡的鏡框配上普通眼鏡片;在地攤上看到好看的便宜的鏡框,她也要買回來。她還嚷著要去配隱形眼鏡,去做近視眼激光手術……
小雯媽媽擔心,高考在即,配了隱形眼鏡,萬一孩子不適應、眼睛發炎怎么辦?她實在不知道孩子到底是怎么了,“我不過是隨便說了一下她眼睛直,沒想到她居然這么介意。”
【點評】孩子是在轉移壓力
小雯的“異常表現”到底是怎么回事?曾乃卓老師說,在高考的特殊壓力下,孩子對外界刺激特別敏感,媽媽的一句話,讓小雯開始關注自己的眼睛美不美、靈不靈活,這其實是通過對自己體貌的關注,轉移和緩解高考壓力,是人在高壓下的一種心理自我保護機制。
對于小雯,家長首先要適當滿足她的要求,多給她配幾副眼鏡,并且經常夸她“很好看”、“眼睛變得有神了”,給她正面積極的暗示。另外,可以好好跟她談談,比如說高考后可以配隱形眼鏡,也可以去做檢查,看看是否適合做近視眼激光手術,以此緩解她的焦慮。總之,家長對孩子不要反應太強烈,不要來硬的,要寬容、緩和、婉轉。
曾乃卓還說,小雯媽媽自己的心態也要調整好。不要指望完全解除孩子的焦慮,在高考的巨大壓力面前,適度的緊張是正常的,只要能夠緩解、減輕孩子的焦慮,不過于焦慮就可以了。想通了這一點,家長自己就不會那么心煩氣躁,也有助于緩解孩子的情緒。
正確對待“體像煩惱”
在曾乃卓看來,像小雯這樣過分關注自己體貌的例子,并不少見。有一個高二的男孩,因為兩顆門牙縫隙很大,中間還長了一顆小牙齒,所以講話時老是捂著嘴巴;另一個高二的女孩,因為腳上腿毛比較多,一直嚷著要去美容院“脫毛”;還有個高三男孩,因為臉上有一塊不算很起眼的疤痕,整天吵著媽媽要做去疤痕手術,還想去韓國做。
上述這些例子,都屬于青春期的“體像煩惱”。所謂“體像煩惱”,是指進入青春期的少男少女會強烈關注自己的外貌和體征,如身高、胖瘦、體態、形象等,喜歡在鏡子前研究自己的體貌、打扮,介意別人對自己形象的反應,并且會因為某些不太滿意的外貌特點產生極度焦慮。
家長要理解并體諒青春期的孩子存在“體像煩惱”和可能導致的嚴重焦慮,爭取與孩子通過協商達成共識,比如,美容手術不是不能做,但要選擇合適的時間和條件。其次,要幫助孩子樹立正確的自我觀,形成對自己的客觀評價并學會悅納自己。青春期是孩子完成自我認同的重要時期,家長要適當滿足孩子愛美的需要,對孩子的正當要求不要一概否定。
實際上,孩子的自我認同從小的時候就開始建構。小學生對自己的評價和認同,建立在成人對他的評價上。如果孩子從小從家長、老師那里得到的多是肯定和鼓勵,他就會慢慢為自己樹立起正面的形象。小的時候有好的自我接納,青春期的自我認同就容易完成;如果小時候的自我接納發展得不好,那么到了青春期就可能發生嚴重問題。

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