漫畫/建隆

海都網記者 李薇

“我后悔死了，真不該對孩子說那句話。”福州高三女生小雯（化名）的媽媽最近很惆悵，就因為自己無意中對近視的女兒說了一句“你的眼睛怎么那么直”，女兒整天無心復習，就想著自己的眼睛好不好看、怎樣才能讓眼睛更美，“好像變得有點偏執了”。

該怎么辦呢？小雯的媽媽找到了福州倉山區青少年心理咨詢中心咨詢師、閩江學院心理學副教授曾乃卓。

【案例】她的眼睛怎么了？

小雯媽媽說，女兒經常照鏡子觀察眼睛，還動不動就把眼珠子轉來轉去，以表明自己的眼睛不直、不呆，“看起來很好笑，但我又不敢笑。”

為了讓眼睛看上去更美，小雯已經配了好幾副眼鏡，但她仍不滿意，還想用更漂亮的太陽鏡的鏡框配上普通眼鏡片；在地攤上看到好看的便宜的鏡框，她也要買回來。她還嚷著要去配隱形眼鏡，去做近視眼激光手術……

小雯媽媽擔心，高考在即，配了隱形眼鏡，萬一孩子不適應、眼睛發炎怎么辦？她實在不知道孩子到底是怎么了，“我不過是隨便說了一下她眼睛直，沒想到她居然這么介意。”

【點評】孩子是在轉移壓力

小雯的“異常表現”到底是怎么回事？曾乃卓老師說，在高考的特殊壓力下，孩子對外界刺激特別敏感，媽媽的一句話，讓小雯開始關注自己的眼睛美不美、靈不靈活，這其實是通過對自己體貌的關注，轉移和緩解高考壓力，是人在高壓下的一種心理自我保護機制。

對于小雯，家長首先要適當滿足她的要求，多給她配幾副眼鏡，并且經常夸她“很好看”、“眼睛變得有神了”，給她正面積極的暗示。另外，可以好好跟她談談，比如說高考后可以配隱形眼鏡，也可以去做檢查，看看是否適合做近視眼激光手術，以此緩解她的焦慮。總之，家長對孩子不要反應太強烈，不要來硬的，要寬容、緩和、婉轉。

曾乃卓還說，小雯媽媽自己的心態也要調整好。不要指望完全解除孩子的焦慮，在高考的巨大壓力面前，適度的緊張是正常的，只要能夠緩解、減輕孩子的焦慮，不過于焦慮就可以了。想通了這一點，家長自己就不會那么心煩氣躁，也有助于緩解孩子的情緒。

正確對待“體像煩惱”

在曾乃卓看來，像小雯這樣過分關注自己體貌的例子，并不少見。有一個高二的男孩，因為兩顆門牙縫隙很大，中間還長了一顆小牙齒，所以講話時老是捂著嘴巴；另一個高二的女孩，因為腳上腿毛比較多，一直嚷著要去美容院“脫毛”；還有個高三男孩，因為臉上有一塊不算很起眼的疤痕，整天吵著媽媽要做去疤痕手術，還想去韓國做。

上述這些例子，都屬于青春期的“體像煩惱”。所謂“體像煩惱”，是指進入青春期的少男少女會強烈關注自己的外貌和體征，如身高、胖瘦、體態、形象等，喜歡在鏡子前研究自己的體貌、打扮，介意別人對自己形象的反應，并且會因為某些不太滿意的外貌特點產生極度焦慮。

家長要理解并體諒青春期的孩子存在“體像煩惱”和可能導致的嚴重焦慮，爭取與孩子通過協商達成共識，比如，美容手術不是不能做，但要選擇合適的時間和條件。其次，要幫助孩子樹立正確的自我觀，形成對自己的客觀評價并學會悅納自己。青春期是孩子完成自我認同的重要時期，家長要適當滿足孩子愛美的需要，對孩子的正當要求不要一概否定。

實際上，孩子的自我認同從小的時候就開始建構。小學生對自己的評價和認同，建立在成人對他的評價上。如果孩子從小從家長、老師那里得到的多是肯定和鼓勵，他就會慢慢為自己樹立起正面的形象。小的時候有好的自我接納，青春期的自我認同就容易完成；如果小時候的自我接納發展得不好，那么到了青春期就可能發生嚴重問題。